【56组内蒙古包天仓】弯柳树第五期网络学习班，2021.1.12早课学习《传统文化与身心健康》讲座第十二集的收获和感悟

        1.帮助老人放下。我爸爸去世的时候，我们三个孩子都在跟前。我妈妈问爸爸：“有什么话就说”？爸爸也没说什么，前一天晚上问我：“看看我的眼睛是不是斜了？如果斜眼了就快走了”我看他的眼睛没看出来，我说：“没斜，我安慰他说，还能活几年，能度过难关”。我爸爸是肝硬化腹水，最后不往下排了，一直喝水，又吐水。肚子大大的撑着，第二天早晨爸爸说：“有点冷”。我出去抱柴火进来，刚点火。我妈妈喊一声：“你爸爸不行了”我从外屋跑进来一看没有呼吸了。那时候什么也不懂，我也没说什么。妈妈说：“用酒给你爸擦身体”。我就按妈妈的话，我给爸爸身体上下都用酒擦了一遍。我们家都是土葬，但爸爸嘱咐说：“他去世后要火化，不要骨灰盒，不要立碑，把骨灰在罕山山顶上，念经文挥洒”。一切后事都按爸爸说的办了。

        2.多陪伴老人，不要说借口，习总书记还陪伴老人呢，难道我们比他还忙吗？爸爸病重的时候，我请假陪伴了40多天，我跟爸爸相处的非常好，对我挺满意，爸爸60岁那年去世的。现在妈妈70岁了，前天去妈妈家（跟我老弟一起住），给大姨（79岁）和妈妈洗脚，剪脚趾甲，两个老人非常开心。给她们俩买雪糕，妈妈说：手机卡，我把她手机里面的垃圾都给清除了。

        3.生命的原动力是心，是爱。心里想着他人，多为他人着想，用大爱照亮你的美。智慧没有那么遥远，正确做事就是智慧的呈现。每天都有愉快的心情，没有那么大事，不要把事想的太复杂，都有解决的途径。运动加营养等于健康，每天需要适量的运动，不要太懒多。劳逸结合，充足的睡眠，休息好才能持续的干好事业。