一睡解千愁

        几天前我着凉感冒，身体倦怠，于是那天早上睡了个大懒觉——身体放松思想放空睡它个天昏地暗！然后，身体很快就恢复了。

        这已经成为我的经验了——足够的睡眠能够解决许多问题，不但是身体上的，精神上的问题也一样。

        以前我是做不到这样心安理得地睡足的，总是觉得有做不完的事情在等着我去做，而且很多是必须马上去做的，于是不敢多睡。

        但我后来终于明白，尽管事情总做不完而且常常很紧急，但是，几乎没有什么事情是值得我牺牲睡眠时间去做的。而且实际情况是，一件或者许多件值得去做的事情，我睡足了再去做，确确实实要比我牺牲睡眠时间去做，能做得更好！

        而我以前之所以牺牲睡眠时间，争分夺秒地去做各种事情，我反思了一下，大概有两个心理上的误区。第一是，我高估了自己的重要性，以为某个事情如果没有我马上去做就会出问题就会做不好做不成。其实我并没有那么重要，几乎是任何事情，我迟一点去做，或者根本不去做，也一样能做得很好！第二是，我让自己觉得自己是很努力的，这样即使事情没能做好，没能达到我的目标，我也可以安慰自己：我已经尽力了！其实这是低效并且自欺欺人的，是没有经过缜密思考的蛮干。真正的“尽力”，是要合理地高效地安排包括时间和精力在内的一切资源去实现目标，而“足够的睡眠”就属于这种合理高效安排的一个方面。

        曾经读过这样一个故事：二战期间，英国首相丘吉尔每天都要午睡，而且他吩咐部下，在他午睡时，“天塌下来也不要找我”！

        我没有去考证这是历史事实还是子虚乌有的传闻，但我完全相信这件事情的合理性。

        是的，没有什么事情重要到非得让丘吉尔在他的午睡时间去做不可！或者说，任何事情，让丘吉尔睡完午觉后再去做，都会更好。

        嗯，我认为我现在的重要性并没有比二战时期的丘吉尔更大，所以，有什么事情，让我睡足了再说吧，我会做得更好的。