如何处理情绪

情绪是一把钥匙，就看你如何去选择。什么事情都会有它的两面性，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好。每次有坏事情发生，通常我们自然而然的选择成为一个受害者，而不是选择成为一个受益者。截然不同的选择也就决定了我们不同的情绪。人生就是在不断的选择中度过，我们应该要学会选择如何去面对各种处境。其实快不快乐都是由我们自己决定的。我们怎样过每一天，都是一种选择，这种选择决定权在我们自己手里，就看你如何选择。

以前的自己眼中看见的只有不好，经常会突然觉得心情很低落，不想说话也不想出门，只想一个人静静地发呆。好像失去了全身的力气，连哭也哭不出来。就算有人问起，也不知道如何回答。

不是不想说，只是感觉说了也没用。其实每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。

最近的我感觉改变了很多，看问题不在总是悲观，遇到问题也不会很烦躁不安，能够静下心来去直面问题。心态变了，情绪也跟着变了，一下子感觉整个人都轻松了很多，不在被负能量包裹，家庭氛围也变得很和谐，很满意现在的状态。

这一切的改变离不开老公的成长，不知老公是受自己影响还是突然开窍了，他现在每天都会去看我看过的书，开始主动去学习如何经营婚姻，如何教育孩子等问题。学习后的他改变了很多，让我感觉到在这场婚姻里不只是我一个人的独角戏，他也在努力的经营我们的婚姻。一个家庭里如果有一个急躁焦虑的妈妈，那一定是有一个不给力的丈夫，丈夫的不给力不支持就直接的影响到了妻子的情绪。以前的我就像一个负重前行的人，而丈夫还拖你后腿的那种，感觉生活很累，心情很低迷。而现在感觉丈夫撑起了这个家，自己肩上的担子一下子轻了，一环的改变，接下来的每一环都改变了。

你的选择真的很重要，它决定了你的情绪，而情绪决定了你的人生，想要什么样的人生就选择什么样的情绪吧。