多吃水果蔬菜可以有效预防口臭

蔬菜中含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。其中的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。