早起第48

闹钟5点50响了,马上起床,整理自己喝杯水,打开链接,开始跟着老师冥想

跟着引导词,我的意识一直在数呼吸,观察我呼吸的声音,微微调整一下坐姿,继续集中意识,观呼吸

意识集中在,鼻尖到人中之间,迷迷糊糊的,灰蒙蒙的,我每一次呼吸,感受到眼角在舒张

观身体时,听到肚子在响,脖子有点酸,继续扫描身体各个部位,最疲劳还是眼

迷迷糊糊中,脑海显现大学开学第一天,分到502,进门开着,里面已经有其他家长先到了,在帮忙铺床和聊天

妈妈说,就睡窗户边上吧,这个铺位是空的,我也喜欢靠窗边,3个上铺都有人了,下铺也挺好的,靠窗推开窗户就见阳光,很喜欢

没有课时,我就经常在宿舍,靠着窗边的书桌上看书,写报告,哈哈,那时我呆宿舍的时间,确实比一般室友多

感恩冥想,让我看到,我以为已经遗忘的记忆,502是我大学4年的宿舍,是我安家的房号,挺巧的

感恩遇见,一切都是上天的好生之德,一切都是最好的安排,感恩

你可能感兴趣的:(早起第48)