2019-12-21 健康的底层逻辑--人体免疫

--来自得到博世宁老师的《医学通识50讲》

一、零免疫意味着疾病和死亡。

二、发病的三个原因

a、人体免疫认不出“坏人”，会带来感染甚至癌症。

b、人体免疫错把“好人”当“坏人”，会引起自身免疫病，还会带来过敏。

过敏就是免疫系统把本来无害的物质辨别为“敌人”，产生过度的反应。如过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹、哮喘等。

c、人体免疫认出“坏人”但是打不过，即免疫功能低下。如艾滋病、白血病、糖尿病、尿毒症。

说明：“坏人”指的是所有进入人体的危险物质，比如病毒、细菌、癌细胞等。

三、增加免疫力的三个方法

a、打疫苗

打疫苗是目前咱们能够获得的最好、最靠谱的完善人体免疫的方法。

b、善待内共生

就是和体内的细菌“搞好关系”，养上一身健康的好细菌比啥都重要。

c、正确看待感染性疾病，尤其是不严重的感染性疾病

每一次不严重的感染，病原微生物都可以激发、锻炼和增强人体免疫。