你之所以不够成功，是因为你不自律；
成功没有什么秘诀，只不过是人家能够坚持而已；
自律才能自由，所有的症结都是因为你懒；
……
原因非常简单：如果一件事情，你必须逼着自己才能去做，那为什么要做呢？
人类作为一个自然演化的生物体，在设计上有许多缺陷 —— 就连我们的大脑也不例外。在人类文明已经高度发达的今天，大脑所遵循的，仍然是原始的生物本能：趋利避害。
一件事情，大脑从中感受到乐趣，就会倾向于去做。从中感受到痛苦，就会倾向于逃避 —— 这是我们的动物本能。
从这个角度上讲，我们应该去调整它，因势利导，而不是如此简单粗暴地对它下指令。
好的习惯永远都不需要刻意去坚持，更不需要虚无缥缈的自律—— 我们应该让它来适应我们，而不是我们去适应它。
自律的人到底有多可怕？
姜文的新作《邪不胜正》上映，看完电影之后，你就会知道彭于晏肯定会再圈很多粉，因为他的八块腹肌足够让人垂涎了，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎呦我去！彭于晏能把自己的体型控制得这么好，完全是出于自律，真的想说，自律的人太可怕。
在一次采访里，彭于晏回忆起那些灰暗的日子：我当时很迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多的粉丝，能够赚那么多钱，接那么多广告，而我没有？后来，他总结出了原因就是自己还不够好。
自己不够好，那怎样才能让自己变好呢，彭于晏给出的答案是：自律、拼命。
优秀的人不一定都是自律的，但是自律的人一定都是优秀的。因为自律，彭于晏从人生低谷走了出来，让自己灰暗的世界变得更绚烂。愿你也是个自律的人，那你的人生就不止于此。
一个人，如果足够自律，能抵制眼前的诱惑，那他就会更容易成功。
李嘉诚，89岁，每天6点起床，打1.5小时的高尔夫，雷打不动
有人说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。
而大多数人俨然已经成为后者。
年纪轻轻，却总是怨天尤人，唉声叹气； 为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；整日抱着手机，微博刷到不能再刷，朋友圈里的消息看了一遍又一遍；没有特别的兴趣爱好，周末只想宅在家里吃垃圾食品看无聊的电视……
人不成熟的最大特征：就是不自律
1、 不愿改变自己
你要改变自己的思考方式和行为模式。你要改变你的坏习惯。其实，人与人之间能力是没有多大区别，区别在于思考方式的不同。
一件事情的发生，你去问成功者和失败者，他们的回答是不一样的，甚至是相违背的。
我们今天的不成功是因为我们的思考方式不成功。一个好的方式是：当你种植一个思考的种子，你就会有行动的收获，当你把行动种植下去，你会有习惯的收获。
当你再把习惯种植下去，你就会有个性的收获，当你再把个性种植下去，就会决定你的命运。
2消极、抱怨
你在生活中喜欢哪些人呢？是那些整天愁眉苦脸，整天抱怨这个抱怨那个的人，还是喜欢那些整天开开心心的人。
如果你在生活中是那些 抱怨的，消极的人的话，你一定要改变你性格中的缺陷。如果你不改变的话，你是很难适应这个社会的。你也是很难和别人合作的。
生活当中你要知道，你怎样对待生活，生活也会怎样对待你，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。
所以你不要消极，抱怨。你要积极，永远的积极下去，就是那句话： 成功者永不抱怨，抱怨者永不成功。
自律的人，才能掌控自己的人生
哲学家康德说过： 所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰 。
而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。
不必强迫自己去过苦行僧般的生活，但你应找到适合自己，且能让自己变好的生活习惯。 跑步，画画，写字，做饭，健身，学英语……”
一个人若是不自律，任谁都救不了。
如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。
自律的本质，和「一万小时定律」一样，都属于简单归因：它们有用，也绝对不坏，但远远没有被吹捧和宣称的那么有用。
除了它们，还有许多其他的因素，这些才是使我们去的成功、走在别人前列的关键。
成就，影响和亲和。
高成就动机的人，促成他们行动的动力，就是把一件事情做好。
你会发现，我们身边那种不知疲倦的人，比如念书时期的学霸，废寝忘食做项目的骨干，很多就是这种类型。
他们并不是靠意志力在逼迫自己，而是因为，他们享受突破自己的感觉，喜欢这种不断攻克一个又一个挑战的过程。
这种无视一切的驱动力，才是一个人制胜的秘诀。
人的天性就是发现问题、解决问题，而解决问题之后的小小的成就感，又能给人以充分的反馈，不断地提高你的动力和兴趣。
就像你想要保持完美的体型，维持身体的健康，你就必须和垃圾食品说再见，你不能肆无忌惮地吃麦当劳和肯德基；
就像你想要成为学霸，拿到奖学金，那舍友半夜三更还在玩游戏，谈恋爱煲电话粥，你就不能如此放纵；
就像你毕业后想要拥有自己的事业，那你必须在周末的时候，继续加班研究自己的感兴趣的领域，同事发起的聚会，你都得加以拒绝。
这个世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必须有所放弃。
知乎上曾经大热过这样的一个回答：
既然整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于平庸。既要前程似锦，又要毫不费力，你咋不上天？
年轻的时候，我总以为什么都想要，都后来才发现，真正厉害的人，懂得为人生做减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命，也要去争取的。
自律，其实并没有那么难
自律这件事情，不仅仅局限于肉体或者是时间。
更重要的是，思维模式的修正和改变。
只有思维转变了，才会从时间，精力，情绪和身材各个方面，都形成“自律思维”。
那么，如何才能将自律坚持到极致？
那些自律到极致的人，都坚持了无一例外原则。
刘德华为了保持身材，几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。
一旦你对某件事情百分之百地投入，那就不可能再有例外。事情已成定局，再也没有商量的余地。
不要给自己找借口放纵，对自己严格一点，让自律成为一种习惯、原则。
自律，人生自由的必经之路
每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。
长期暴饮暴食、缺乏运动，会让你不得不为自己的健康付出代价；
熬夜打游戏、刷微博，带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩；
没有目标、得过且过，会让你迷失方向、日渐空虚。
然而向往的自由是通过勤奋和努力实现的。做一个自由又自律的人，不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。