晚安能量调频278

亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。

每个人都在追求幸福，追求美满的关系、愉快的生活。可往往求而不得。

我们经常会无意识的毁掉自己的幸福，毁掉自己的亲密关系，我们会对着亲密的人大喊：这都是你的错！也会一股脑的将问题和责任都推到对方身上，将自己包装成一个十足的“受害者”。

受害者心态就是最毁灭幸福、破坏关系的心态。你有受害者心态吗？

这是一种认为“自己是受害者”的想法，认为自己在生活里处处遭受着不公平对待，而自己对此根本无力控制。

其实，这是一种不健康的自我防御机制，这种将一切不快乐不幸福归咎于外人的方式，使自己短暂的获得了同情、安慰甚至照顾。实际上，却是内在自我的匮乏与人生掌控能力的丧失。

最常见的就是亲密关系里的过度依赖。

如果你爱我，就有陪伴我、对我好、保护我不受任何伤害的责任。许多善良的人会尽力帮助一个他们爱着的受害者。但是这种帮助与关心，往往不会持续很久，受害者心态导致你所需要的关怀是一个无底洞，会消磨掉心底的爱，人们最终会感到厌倦，慢慢地离开。

在这个世界上，每个人都是独立的个体。没有人可以为另一个人的生命负责，也没有人可以代替另一个人而活。

每个人都需要明白：不管你之前受了多少的苦、受到了多么不公平的待遇，都没有人会替你的生命与痛苦负责。唯一能为我们生命负责的，只有我们自己。

痛苦还是快乐，都是自己的选择，和任何人无关。

假使有人无限度的包容你爱你，用心使你快乐，这当然是件美事。如果没有，也没什么可怨恨。爱自己，努力使自己快乐。

祝福你，晚安。

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园