62.平静从我开始

写感恩日记的第二天。今天把这件事列为了近期的重要事项，我要按照书上的要求，根据我的理解，完成28天，体验魔力。

昨天我很不开心，莫名其妙的动怒。开始的时候我真的不知道为什么，就是感觉不舒服，赞赏自己的部分是，我表达了我的不舒服，或许我的表达里带有了攻击性，让对方也感到了不舒服。

情绪是被压抑的身体感受。我开始平复自己，回来清理我自己和自己的关系，我看到了我对于自己的怀疑，我好像还是不能完全笃定自己的选择和未来的方向，我害怕被评判，而昨天的聊天，刚好聊到了我还不能完全承托自己的地方，所以我愤怒委屈，用这样的情绪来遮盖自己的不知所措。

我也看见了那个渴望被父母看见，被认可，被公平对待的自己。我还是希望能得到一些外界的力量，来告诉我，我的选择是对的。

我很感谢这一切的发生，让我有机会重新来审视自己，从另一个角度来看，我似乎可以接纳一切的发生了，我开始从另外的一个角度来看问题了，就是这件事发生在提醒我什么。也让我无比坚信，一切的发生都是符合我灵魂成长的最佳利益。我也在突破自己，发出自己的声音。

当情绪升起的时候，你就不再处于当下了，你看见的也不是事实，它呈现的是你过去某个记忆的重播，是你的内在小孩在提醒你，回来看看自己，究竟在发生什么，看见它，允许它，接纳它，放下它。

写到这里，无比感恩，不用管他人是如何做的，你只管回来看看自己是怎么了，想要什么，能做什么。谢谢你我爱你，感恩你，祝福你！