人生在世，谁都不容易，少一点苛责，多一点理解。
太戳心了！
最近，何炅在综艺节目《请听好朋友》中自爆小学时，被老师羞辱。
因为比较瘦，已经12岁了，被老师在课堂上当着全班同学的面嘲笑:你12岁了？我还以为7岁？
听了何老师的故事，很多网友不但没有安慰他，反而劝他学会感恩:
老师也不是故意的，都这么多年过去了，为什么还耿耿于怀？
你现在的眼界开阔了，经验丰富了，为什么还要和小学老师计较？
你有没有遇到过这样的情况：
当你很累，不想让座时，旁边的人指责你不礼貌；当你受到父母的控制时，不知道的人总是说你不知道如何孝顺
明明是他们错了，为什么最后被指责的是我？
诚然，我们都有做得不够好的时候，但是用自己的标准来评判别人的生活就好了吗？这是对他人的道德绑架和思想禁锢。
在《伟大的盖茨比》中，有一句话:每当你想批评别人的时候，你都要记住，这个世界上并不是每个人都有你的优越条件。
每个人都有自己的生活方式。我们不能有同感，但我们可以互相理解，实现同理心。
把心比心，是一个人应有的善良。
看到一个寓言：
一头猪，一只羊和一头牛，被牧民关在同一个畜栏里。有一天，牧民把猪从畜栏里抓了出来，只听猪大声叫，强烈反抗。
绵羊和奶牛讨厌它的叫声，所以他们说：我们经常被牧民抓住，没有像你那样大喊大叫。
猪听了回应：抓你和抓我完全是两回事，他抓你，只分你的毛和牛奶，但抓我，却要我的命啊！
这个寓言告诉我们，一直站在自己的位置看别人，得出的永远不会是正确的结论。
正如列夫·托尔斯泰所说：你不是我，怎么知道我走过的路，心中的苦与乐。
而且换位思考，实现共情，愿意把心比心，真正考虑对方的感受，才能创造良好的人际关系。
什么是共情？
同理心是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验他人内心世界的能力。
他说:同理心低的人，其实感受自然万物的体验并不强；相对而言，同理心强的人会让人感到接受、理解和包容。
世界上确实没有真正的感同身受，但是共情能力，却能感受到别人的感受，体验别人的经历，理解别人的想法。
舞者胡沈员在《舞蹈风暴》节目中演绎了作品《童年》，何炅老师在后台看得热泪盈眶。
演出结束后，何炅动情地说：舞蹈中加入了许多做鬼脸的地方，大意是让妈妈别担心，我很好。
他试图找到一个母亲想看的表情，但就是做不到，所以他一边控制一边学习。这太戳了。
话音刚落，胡沈员激动地握着何老师的手：这一点终于被人看见了。
同同身受的能力使何炅轻易将自己代入舞者，代入作品，才有了与胡沈员的共鸣。
重细节、高共情是何老师高情商的秘密。他可以看到不同观点的另一面，安慰悲伤欲绝的人，体验别人的喜怒哀乐，而不是妄加评论。
正如《论语》所写：爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
任何人，任何事，只有把心比心，才能相处得融洽。所谓高情商，就是这样。
不知别人苦，莫劝人大度。
记得在一期《七八说》中，作为嘉宾的周冬雨提到了自己遭受网络暴力的经历。有嘉宾笑着说:你没什么。我们被骂的比你惨多了。
蔡康永听后立即反驳道：你这就是站着说话不腰疼，不能对痛苦中的人说，你那个不痛，我这个才痛。
在生活中，我们都遇到过这样的人，有意无意地说别人的痛苦一文不值。更让人无法接受的是，我们很快就会拿着一副过来人的脸劝你开点大方点。
其实只是以居高临下的姿态告诉对方，你的经历根本不值一提。
前段时间有网友下夜班回家，遇到一个醉汉。
趁着醉意，男人对她动手动脚。幸好她跑得很快，周围有监控，拍下了当时的照片，男人很快就被抓住了。
然后男人开始哭着求饶，拿出一笔钱想和解。她拒绝收钱，坚持要起诉这个人。
这件事被她的一个同事听到了。同事居然说:你要饶人，要饶人，不要碰你两次，没有损失。一定要闹得沸沸扬扬。你知道你在全城风雨中被不礼貌吗？别人给你这么多钱，你还不满意？
看，就是这样的人，真的忍不住大胆地问：既然你觉得没问题，那就把钱都给你，趁着月黑风高的时候，让酒鬼来摸你好吗？
韩寒说：如果你不知道，你就闭嘴，因为你永远不知道别人经历了什么；如果你知道，你应该闭嘴。
不知别人苦，莫劝人大度，是最基本的尊重。
那些不知道为什么劝人要大度的人，似乎是为了解决冲突，其实是为了帮凶施暴者。你的恶意猜测可能会给当事人造成不可磨灭的痛苦。
社区里有一家超市。老板娘是个热情大方的人，脸上总是笑。即使遇到无理取闹的客户，她也能温柔对待，只能冷眼对待婆婆。
看着被拒之门外无助的老太太，附近的邻居纷纷议论，纷纷指责老板娘。
后来才知道，老板娘生的第一个孩子是女孩，婆婆重男轻女，女儿还没满月就被她带走了，至今生死不明。
据说如人饮水，冷暖自知，婆婆当年做了那么狠心的事，放在哪个女人身上，会轻言原谅，生生忍受母女分别的痛苦？
时间只能治疗皮肤外伤，但精神上的疼痛不是一句对不起就能抚平的。每个人的经历和感受都属于他自己，所以只有他资格决定自己的意愿。
正如诗人余秀华所说：一个人，无论是男人还是女人，只要他能按照自己的意愿生活，就是胜利。
我们唯一能做的就是为每个人的成长鼓掌，而不是猜测和说三道四。
同理心是最高级的善良。
我有一个朋友，人缘好，人脉广，很会照顾人。创业时，四面八方都有人来帮忙。
我们问他如何修行，他讲了这样一个故事——
小时候，父亲请盲人朋友吃饭。后来，天晚了。朋友起身告辞。
父亲给朋友点了一个灯笼，他生气地说:我看不见。你还给我一个灯笼。这不是嘲笑我吗？
父亲说：因为我担心你，我给你点灯笼。你看不见，别人看得见，这样你走在黑夜里就不会有人撞到你了。
从那以后，他向父亲学习，从不嘲笑别人，而是试图换位思考，多为别人着想。理解别人的无奈，感谢自己的幸运。这就是为什么他有这么多知心朋友，人们愿意和他合作。
非常喜欢一句话：静坐常思己过，闲谈莫论人非。真正有修养的人会理解别人的困难，尊重别人的差异。
有些人说：不要用你的三观来评价一个人的生活；不要用世俗的成功来定义一个人的幸福。
人生在世，谁都不容易，少一点苛责，多一点理解。
正如亚瑟·乔拉米卡利在《共情的力量》中所写:用共情的光芒，穿透痛苦和恐惧的漫漫夜，找到我们与生俱来的共同点。
希望我们每个人都能被世界温柔对待。
也希望你说撑不住的时候，有人拍拍你的肩膀，给你加油。