致焦虑害怕的你

禅与生命维修艺术 3月15日

生活从来都不容易，也不会一帆风顺。它不会因为你害怕而少给你一些困难，也不会因为你祈祷而减轻你的痛苦。

每个人都在害怕，害怕什么呢？有的人出去玩害怕赶不上高铁，有的人害怕找不到停车位，有的人害怕没有拍到好的照片，有的人害怕交不起下个月的房租，有的人害怕生病，有些人害怕没有考上研究生，有的人害怕被催婚，人们害怕的事情可以列举三页纸也列举不完。

害怕在词典解释为因为面临险境而心中恐惧、惊慌。在狩猎时代，我们可能因为凶猛野兽的攻击而害怕，在农业时代，我们可能因为洪水灾害而害怕，而到了现在我们很少会面临凶猛的野兽的攻击，洪水灾害也少了，可我们似乎有了更多的害怕，在我们赶时间的时候，我们害怕被堵车，在我们考试的时候，我们害怕没考过，在我们工作的时候，我们害怕没有别人做的好。所有这些一点一滴的积累起来，不知道什么时候，每个人都疲惫不堪，暴躁易怒，似乎整个世界都在与我们为敌。

只要能拥有一个令人憧憬的未来，人们就会变得很幸福，似乎现在的一切痛苦都值得，甚至视为是神对你的考验，这是信仰的力量。而现在科学的教育，我们很难相信存在光明的未来或者超越生命的某种永恒的东西，生命就是无意义的，所以每个人都漫不经心，满不在乎，我们看电视时候，总是从一个台换到另一个台，我们忍受不了30秒的广告，我们急匆匆的要知道未来是不是美好的，结局是不是美好的。对动物来说，当下的满足时最重要的，而对人来说这几乎是不可能的，我们总是在计划明天或者回忆过去，生活从来都没有在当下，今天你在计划明天，明天你在计划下周，人们似乎只有在确定有一个光明的未来时，才会快乐。回忆过去和计划未来对大多数人来说更为真实，似乎比眼前这个当下更为真实。

在我们感到没有那么舒服的时候，我们希望用文字来表达那种感觉，所以我们会说我很害怕，我很恼火，用我们过去的经验来给自己的感觉打上标签，这样你感觉你才能控制它，逃离它，可是你从来没有想要体会它，你说你很害怕，这样你可以赶快去找寻避难所躲避，经过了这一次，下一次你不舒服的感觉来临的时候，你立马又躲避。尽管我们都生活着，我们从来没有学着和当下的每一个时刻生活在一起，我们每时每刻都在小心翼翼着、犹豫着、随时准备着抵抗和躲避。

在这个困局中，生活的艺术即非漫不经心的随波逐流，也并非仅仅抓牢过去和已知，它在于对每时每刻都充分敏感，在于把每一时刻都当做是全新和独特的，在于打开心扉并全然接受。

生活是活生生的、生动的以及正在发生的。所以不妨在你正在走的路上多感受一下，不再是急匆匆无意识的向前走，感受当下的一切。

看完海边的曼彻斯特，这才是生活的常态，生活不会因为你经历了一件惨事就饶过你以后的人生，与其战战兢兢的想着未来，不如感受一下当下你身体的智慧，不要用简单的词语描绘，只是感受当下的时刻。