StarZheng
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樊登知识进化论

感受到纯粹求知的乐趣；

伊壁鸠鲁主义（活的不被察觉）；

火鸡原理（每天都有吃的，直到感恩节那天，失去了反脆弱性）；

《知识大迁移》有一样东西你永远搜不到（就是当你不知道你要搜索什么时....论证人为什么要学习的一本书。达克效应：我们总有知识缺陷。邓宁克鲁格效应：越是蠢的人，越不知道自己蠢...压根不知道自己有这方面的需求...五分之一原理：在这个世界上无论你说多么离谱的事，总有1/5的人会相信。直接筛选出愿意上钩的人...）

《思辨与立场》批判性思维，3个批判层次：从来不批判、只批评别人、批判自己。认知谦虚（知道自己什么不知道）、认知勇气（不知道自己是否探索成功，仍然勇于追求..）、认知公平...（己所不欲，勿施于人，不想被人批判就别批判别人...）换位思考，认知正直...

让心理更强大的知识：

心理柔韧性、心理灵活度...

《终身成长》：你是一个不断成长的人...固定性思维（认为现在的状态无法改变，终其一生，只在做一件事：我要证明我自己给别人看...所做的事不是为了对，而是为了别人的评价。） 成长型思维（美德背后的美德...固定性心态是糟糕背后的糟糕...典型代表人物：老虎伍—让爸爸在他练习时故意捣乱，把捣乱当成成长的机会...）ACT疗法：你有两个选择：戒酒失败放弃，戒酒失败再来一次。从小到大，如果你没次摔跤完，就不再重复，那你永远不会走路。如果你喝水，水掉地上，你就说妈的不喝了，那就会渴死了。

《逆商》前路不顺时，放弃者放弃。扎营者扎营，而攀登者攀登。遇到逆境时，告诉自己“叮咚，逆境”。我们赖以生存的隐喻：借用隐喻的方法，告诉自己逆境来了。

《感受爱》在你压力巨大时，你就会感受不到爱。一个人仅仅有爱是不够的，还需要有感受爱的能力。爱是靠催产素来的，催产素会让人放松、柔软。（养宠物也可以产生催产素）如果感受不到爱，是因为体内有过多的皮质醇（压力过大）。学会压力放低，和现实发生连接，时时刻刻保持正念（我们只有在当下发生的这一刻才有力量）。

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