我与妈妈之间的反应链拉长及应激点锐减

妈妈感觉不太好了有点低烧，哥哥和我就开始跨境沟通张罗，我就在自己小家和她家开始奔忙她的事。她是最重要的人，一切都可以放下。遇事最重要还是心态淡定，我定下了一个flag——面对妈妈，只要不是好话就嘴巴紧闭，以后最好“不同意见”也少一点，就依着她顺着她或者慢慢劝她，要相信也不会有多坏的后果，封老师常叮嘱“心宽宽，放轻松”。

发现妈妈和我的沟通方式开始发生变化，在听到我的一些不同意见的表述之后，她开始学用表达自身感受的方式取代一股脑的埋怨、词不达意和“不停说式的发火”，我也更快会察觉并收住自己，马上放下所谓的“正确与否”；明显感受到我们之间的反应链拉长了，反应回路放慢了，应激点少了，是妈妈首先主动调整了。

并且，今天听到一句特别让我笑在心里的表扬，这在近年来真的太稀罕啦(说开我对待烹饪的态度以及对他人有理有据批评意见的应对心态和她之间的差异时)，妈妈竟然说出一句认同——“嗯是，我这一点真的是有问题，我确实觉得你近期是改变了的……”(难道就是那天弟子训被封老师训完后沟通，她立马就有体感了？！在此之前我很确定她不会有这样的感觉，至少从未表达过，感觉一张嘴就是否定(可能是主观评判)。这样说来妈妈的敏感度真的很强的呢！其实她也是努力希望给予我正反馈和力量感的呢！妈妈的优点在我眼里开始越来越多了……)

但于自己而言，对于她首先发出的“无界限感硬塞式关心”(这个应该还是在打着“尊重自己真实感受”的旗号在贴标签的)，即便真是这样，我还没转换为仅表达感受甚至讲故事的方式，用百倍心调到她能接受的频道来与妈妈沟通，甚至用上更高招的“向上管理”——“通过请教的方式来提醒”。这是我要反思和继续修炼的功课。

给妈妈点赞！

也特别谢谢封老师抽筋扒皮式的棒喝！