我的生气日记（一）：拜托，先来后到好不好？

听说过日记，听说过生气的日记吗？

准确来说，是我记录生气时刻的日记。

我相信一个人的自律，也包括控制自己的情绪。心理学家阿德勒有一个观点，叫做“课题分离”：别人做的是别人的事情，你生气是你的事情，和别人惹你生气无关。

听起来似乎有悖常理，但细细想来却真是如此。

你的家人不小心碰坏了你最喜爱的水杯，你大发雷霆；你的领导或同事不小心碰坏了你最喜爱的水杯，你表现得很大方。

真的是因为对方伤害了你，所以你生气了吗？那为什么换了对象、换了情景，你就可能不生气了？一种不确定的因果，还能叫因果关系吗？

可能的一种解释是，你的生气不是一种原因造成的后果，而是一种目的性的手段：不是因为对方干扰了你，你才生气；是因为你想阻止对方继续干扰你，所以你才生气。

生气是一种方法，因此，它是可替代的。为什么我不能采用其他的方法，非要怒气冲天地对待别人？

这份日记，主要是想帮助我自己记录生气的点滴，分析情境，分析我如何使用生气这种方法，以及是否有更好的方法。想成为一个处变不惊、沉着冷静的人。

接下来就是记录啦。

你见识过繁华的早市吗？我在早上的超市体验了一波。

其实我特意选择到九点多才到超市，就是为了避免和一大波人一起排队。

但我没想到，那天的九点，我到达的时候，反而是最热闹的时段。

因为冰箱里还有不少菜，所以我只打算买一点葱蒜和肉。就在我去称量处的时候，不知道我是不是一个人形立牌，顿时吸引来了一批大爷大妈，也争着要称量。

严格意义上说，我到的时候，是只有一个老奶奶在称菜的，不过她东西比较多，所以我就顺势站到了旁边。但是，围上来的其他大爷大妈们可不管你那么多，老奶奶还没称好，就有许多人把自己的菜伸到秤的旁边。

我想你应该清楚人多的时候大家是怎样称的：在称量员准备贴标签，把这个称好的东西拿起来的时候，作为一个“珍爱时间追求效率”的人，你就应该准备把自己的东西往秤上放了。

当然，你不能无耻到前一个人的东西还没拿起来就把自个儿的东西往上放，那不是给人加重加钱吗？连称量员都会给你白眼的。所以最好的做法，是把自己的东西高高举起，等候那个拿起东西的时刻，谁放上去，就称谁的——人多的时候，称量员才不管你先后顺序呢。虽说人少的时候我也没注意过就是了。

我碰上的就是这种局面，本来我是不太慌的，因为我来得早，就算围了个里三层外三层，我也是在最里面那层。但是我想称一把小葱并不容易，你说，这群人连别人还没称好东西都敢往上放，他还会在意你是前面来的还是后面来的吗？

在我身后的阿姨，也是直愣愣地就把自己的东西往前伸，仿佛无视我的存在——我都能闻到她买的菜的味道了，而且人举东西的时候，重心虽然是稳的，但是你的手会有一些轻微的抖动，这很正常。

所以，当那个塑料袋裹着绿油油的蔬菜略过我的鼻尖、快要划过我的脸颊的时候，我不得不告诉自己，这很正常。

但我还是不可遏制地发怒了，我没有说出来，但我的内心已经充满了愤怒。

我故意叉开双手，挡住那个阿姨，并且对其他抢着放自己东西的人怒目而视。

我很快称好东西走了。

那天回家以后还是有点生气，还写了篇文章，试图以不同参与者的心态来讽刺这件事情。

现在，我想我已经完全冷静下来了。

当时我生气是想干嘛呢？是想打击这些不懂先来后到的人，没有尊重我的排队顺序。但我并不想纠正整个错误，规范秩序，我只是想按照顺序得到我应得的。

那生气是非用不可的吗？

倒也不是。我完全可以用言语敬告大爷大妈们，说我是先来的——就算他们不讲理，称量员应该也会讲些道理吧？

珍藏好生气这个方法，你有生气的能力，但你完全可以不生气。