如果你爱我，请你爱我之前先爱自己

许久以前，当第一次看到这首《如果你爱我》时，便收藏进了备忘录里。

第一次懂“爱”是源自“母爱”，母亲说：“我就是她的世界和依靠，愿把一切最好的东西都给我，甚至生命。”

可我听及如此并不觉得快乐，我更希望母亲能好好爱自己，常常跟母亲说：

“对我最好的爱并不是省吃俭用，把最好的一切都给我，而是照顾好自己。因为于我而言，她的健康安好就是给我最好的爱。也只有先爱好自己了，才有余力来爱我。”

可母亲并不懂，习惯用尽她表达爱的方式来爱我。直到一次，母亲在长年累月不爱惜自己身体的情况下病倒需要手术，看着在她身边跑前跑后寸步不离的我，她心疼无比，方才真正明白爱我的前提是要先爱和照顾好自己。

《如果你爱我》希望将这首诗送给所有人，也希望爱我与我爱之人明白，对爱人最好的爱，不是不顾自己的盲目付出，而是先好好爱自己。

如果你爱我，请你爱我之前先爱好你自己！因为，我也是如此深深的爱着你！

如果你爱我

（作者：维珍尼亚.萨提亚）

如果你爱我

请你爱我之前先爱你自己

爱我的同时也爱着你自己

你若不爱你自己

你便无法来爱我

这是爱的法则

因为

你不可能给出

你没有的东西

你的爱

只能经由你而流向我

若你是干涸的

我便不能被你滋养

若因滋养我而干涸你

本质上无法成立

因为

剥削你并不能让我得到滋养

把你碗里的饭倒进我的碗里

看着你拿着空碗去乞讨

并不能让我受到滋养

牺牲你自己来满足我的需要

那并不能让我幸福快乐

那就像

你给我戴上王冠

却将它嵌进我的肉里

疼痛我的灵魂

宣称自我牺牲是伟大的

那是一个古老的谎言

你贬低自己

并不能使我高贵

我只能从你那里学到“我不值得”

自我牺牲里没有滋养

有的是期待、压力和负担

若我没有符合你的期望

我从你那里拿来的

便不再是营养

而是毒药

它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨

我愿你的爱像阳光

我感受到温暖、自在、丰盛喜悦

我在你的爱里滋养、成长

我从你那里学会无条件的给予

因为你让我知晓我的富足

与那爱的源头连接，永不枯竭

永远照耀

请爱你自己吧

在爱他人之前先爱自己

爱自己不是自私

牺牲自己并不是爱的表达方式

爱的源头就在那里

然而，除非你让自己成为管道

爱不能经由你而流向我

你若连接

爱会滋养你我双方

你若断开连接

爱便不能经由你而流向我

你的爱便不是真爱

而是自我牺牲

然而，那不是我想要的

爱自己，是生命的法则

除非爱自己

你不可能滋养到别人

我愿意看到充满爱和滋养的你

而不是自我牺牲的你

因为，我也爱你

我爱你

必先爱我自己

否则，我无法爱你

而你，亦当如此

生命的本质是生生不息的流动

生命如此

爱如此

请借此机会好好爱自己