101天的健身打卡--第2天

睡眠不是很好，自己的觉察是工作的压力原因导致的，选择自己克服，而不求助于其他的方式。

六点多起床，运动30分钟。

晚上到了上海，跳绳1000个，小腿的拉伸30个。

饮食上，有些减少。中午和晚餐一共吃了一份量大的沙拉。补充了一点土豆泥。