非暴力沟通是什么？

非暴力沟通是什么？指的就是我们在沟通的过程中，停止使用指责，批判，命令等方式，取而代之的使用充满爱的语言的一种沟通方式。同时也是给我们持续不断地提醒，让我们去追求我们的人生方向。

非暴力沟通有4要素：

1. 观察，不管是否喜欢，我只是客观的说出我自己的看到的代替评价。比如：我看到你进屋时，鞋子没有放在鞋柜里代替：你总是这样懒，不知道摆鞋。

2. 表达感受代替想法。比如：我觉得非常沮丧代替我是个没有用的人。

3. 说出某些需要导致那样的感受。如：沙发上有很多书，这让我很烦躁。

4. 提出具体的请求。如：我希望你能把沙发上的书一本一本地放回你的书架。

当我们换了一种方式来跟对方进行沟通，这中间没有指责，批评，命令，话语中肯舒服，让双方都有空间去思考下一步该怎么做。所以会渐渐的拉进彼此的距离。