用力过猛的人生，恐不能长远

用力过猛的人生和适度用力的人生到底有什么不同？

有人觉得，用力过猛是一种能够充分实现自我价值的全力以赴，而适度用力是一种尽力而为的顺其自然。

有人觉得，用力过猛自然会比适度用力的人生更快拥有更多的财富。

确实各有各的道理。

但我觉得，用力过猛的人生一定更辛苦吧。

想起两个月前，信誓旦旦想要减肥的自己，因为一直以来都管不住嘴，便告诉自己只有迈开腿这一条路可走了。

然而单位离家稍远且晚上六点才下班，回家简单做饭吃完后差不多就7点了。饭后需要休息一个小时才能运动，感觉若是去健身房来回折腾，时间特别紧张。而且今年的梅雨季太长，出门也是需要勇气的，便决定在家里运动起来。

因为keep的陪伴，倒也不觉得一个人运动有什么不同。每天塑形操、燃脂训练、瘦腿训练、拉伸一样不少，至少40分钟，一周4-5次。那段时间确实很辛苦，但看到自己每次运动完被汗水浸湿的衣服，便觉得很有成就感。

这样的状态大概维持了两周吧，原本以为快要克服21天定律成为生命中的习惯了。可偏偏这个时候，感觉膝盖有所不适，日常抬腿都觉得痛，便不敢过度运动，便歇下阵来。推测是不是平时不运动的自己一下子运动起来，身体不适应地抗争起来，也就没有去医院。

休息了一段时间，没见好转，可作为女性的特殊时期却如期而至，运动依旧处于停滞状态，这一歇不要紧，之前的努力又归零了。

我想这大概是与我相关的对于用力过猛最贴切的诠释了吧，但并没有坚持得长久。

据说，在长时间高强度的努力下，人的身体和心理都会发生很大变化。高强度的努力确实可以坚持一段时间，但并不能长久，而放弃努力之后的反弹比不努力还可怕。对于这点，我深信不疑。

当然，这并非成为我拒绝运动的说辞。自那以后，我更爱散步，晚饭半小时后，下楼走走。吹吹黑暗里微热的风，看看街边巷角穿梭的人流，偶尔抬头看看天空，没有压力，没有刻意。如果能拉上疲惫不堪的徐先生一道，便觉岁月静好。

晚间散步捕获的爱心云朵

有时候我会想，是不是因为我本身抗压能力差才会得出以上结论。但也确实听到很多高强度努力后身心俱疲，身体长久处于亚健康的案例。看到过不少在工作上用力过猛的年轻人不堪重负，甚至猝死的新闻。

说到底，用力过猛的人生，终究走不长远。

正如，人生这场马拉松，一开始跑得快的未必跑得远。爆发力只适合短跑，而只有适度用力下的坚持，方能在人生这条漫长的跑道上做到善始善终。

所以，顺其自然算不上消极。相反，有多大的能力使多大劲是对生命最大的敬畏，更何况人生不只有前进，还有向左、向右；不只有终点，还有沿途的风景。

下班途中的风景

善待自己，不是任何时候都需要拼尽全力。