今天你“吃鸡”了吗？

最近人民日报发文：游戏成瘾将被世界卫生组织正式列入精神疾病。

明天起 游戏成瘾将被世界卫生组织正式列入精神疾病

吓得我赶紧放下手里正在吃的“鸡”，看看自己是不是病了。

WHO表示，游戏成瘾的症状包括：无法控制地打电玩(频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量)、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。

嗯，所有的症状都符合。明明还有事情没做完，想着吃一把“鸡”再做吧，结果就玩到了12点，事情还没做。之前想看的书已经不知道多久没看过了，跑步也已经变成了“跑毒”，看书跑步的乐趣跟吃鸡比起来已经索然无味了。明明知道这样玩下去是不好的，还是继续吃着“鸡”。有朋友邀约上线，那是一分钟都不会耽误的。

终于在半夜几个朋友合力吃了一把“鸡”，酣畅淋漓地讨论一下刚才那把的战局。躺到床上还不忘回味刚才的战绩。突然良心不安地觉得这样是在浪费生命，觉得索然无味。暗暗在心里发誓明天一定不玩了。

第二天百无聊赖之时滑动手机屏幕又看到了那个立志不玩的“吃鸡”，心里想着不玩了，我就打开看看，看看有哪些人在玩。打开一看，好家伙，这么多朋友在线。刚好有个邀请组队的小弹窗弹出来，手不自觉地就点了同意。心里想着只玩一把吧，结果一队人“落地成盒”。这结果怎么能忍，必须重开一把。又是一晚激战终于吃到了“鸡”，转眼一看，又已经马上12点了。于是怀着深深的自责睡去了，睡之前还下定决心把“吃鸡”卸载了。这下真的立志不玩了。

朋友聚餐，等人等餐的时候不知是谁又打开了“吃鸡”，结果刚好三缺一，没办法，陪朋友玩一把吧，再重新下载“吃鸡”，于是这只“鸡”又重新回归了。

看来“吃鸡”真的很难戒，看来我是病了，中了吃鸡的毒。

直到看到一篇文章：

游戏策划：为什么我的儿子不沉迷游戏？

我们和游戏策划者对于人性和游戏设计的理解跟本不是一个维度的，游戏策划者们非常清楚你想要什么，愿意付出什么，以及什么是你喜欢的。百万玩家的数据和调研在他们的数据平台上随时可查，他们的每一个改动都和数据有关，他们比你更了解你的喜好。他们花费巨大的时间金钱，就是为了让你沉迷于此。

那么面对这种降维打击，我们真的无力招架吗？

我能想到的唯一办法就是思维升级，把思维的维度升级到更高的层级，这样才能与之对抗。我们的认知系统有时候是在欺骗我们自己的。我们生气了，看似我们知道我们在生气，这不是重点，重点是我们要知道我们现在处于生气的状态中，我们要去控制住这种情绪，而不是任由这种情绪发展下去。

回到“吃鸡”上来，我们知道我们沉迷于吃鸡，但是仅仅知道这个还是不够的，我们要去思考沉迷的原因是什么？如何去解决，用什么方法去解决？说起来容易，其实做起来是很难的。在现在这个世界生存，我们能依赖的唯一武器就是我们的思维。