哪有没时间这回事？｜碎片化时代的正确打开方式

今天要不是看书的时候提到给父母打电话这件事，我差点忘记这件事。

想想，当一个人忘记了一件事，他怎么可能知道自己忘记呢？

每个人都离不开生活、工作和身边亲人、朋友，也是因为我们和它们的交集，让我们更好的看见自己。

大学时代我们很多同学都爱看《职来职往》，记得智立方杨石头给出他认为职场三十岁综合症：昨天没做好的成为今天的问题，明天想要的成为今天的焦虑。

以前觉得很精辟，但为什么精辟不知道，只是记下了。现在越来越有感触。

为什么会焦虑，就是对现状不满意，从另一个角度来说就是觉得自己还能够好。对于心态不再年轻或不用怎么奋斗就可以拥有一切的人，或直接说从不焦虑的人，以下都不适用。

无论是外界给你的刺激还是来自你的内心，对现状不满意的时候也就是你在反思的开始。

但我们知道，很多时候外界或者世界永远不会有问题，你比起它太渺小，所以你不得不找自身的问题。

很高兴最近看到一本好书，书名《哪有没时间这回事》。

因为我一直觉得自己的时间不够用，时间管理很差，虽然也看过不少这方面的书，但很多都是偏理论、比较抽象与枯燥，没办法说服读者，也没有一个很好的观念与方法让我去改变。

但看完这个书，我的共鸣很多，对人的心理也分析比较到位，也给出了好多tips。

所以这段时间我在对自己的生活习惯，作息时间尝试调整。干货比较多，比如：

早睡早起，不要超过晚上12点

跑步和厉害的跑友一起，效率高，且人多轻松与快乐

对于坚持，作者的观点我很认同。坚持不代表要每天去做，它是要看总体的概率，不用计较一两天的得失，要在周期内去观察

学会各种记录很重要

1）记录会让你发现一些不好的习惯

2）记录会让你保存很多美好的记忆和收获的知识

3）戒掉一个不好的习惯的最好方法是选择一种自己喜欢的习惯去代替

4）专家推荐睡觉前1.5-2小时促进睡眠

......

还没有看完，后面需要好好总结加实践，每天改变自己一点，就会对自己满意一点。

我已经开始了，以后不再熬夜一两点了，觉得不科学，太折腾！

这本书推荐给需要的人看！

End

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