2021-02-01

[爱心]早课第一天[爱心]

睡前反复检查定好的闹钟是否准确,孩子们也出奇的配合早早睡了!从未起过这么早也许有些担心,第一次自然醒,看表:2:20,第二次自然醒,看表3:30,又也许是太过期待,不到4:30我就起身了做了准备。

之前跟杜老师说昆达里尼像是我的一个朋友,那今天就算正式见面了,我很快投入进去,跟随老师的每一个体式,与我以往习练的阴瑜伽,有相通也有不同,除了个别体式不够熟悉其它还比较轻松,唯有一字马是我目前无法攻克的。(把一字马设立一个目标吧[拳头])

没戴头巾感觉到头部散掉了些能量,明天一定要先找个毛巾包一下[奸笑]另外很喜欢梵音的旋律,轻缓舒服……

结束后,双脚很凉(我家温度低再加上月经期将至),我敷个热袋回了房间,听着儿子们香香的鼾声,顿时觉得当下无比的幸福。想起老师说可以睡个回笼觉,我钻进小儿子的被窝,搂着他、抚摸着他、注视着他……我睡着了,结果一睡就睡了个海枯石烂,足足俩小时[偷笑]

起来后精神倍爽,干啥都有劲,看啥都开心!

今晚还要早些入睡,明天去拥抱我的朋友——昆达里尼[合十]

感恩佳诺,感恩杜老师,感恩伽人们的陪伴,嘉许自己,爱大家[爱心][爱心][爱心]

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