凉拌菜是减脂餐的天花板吧

凉拌菜其实就是中式沙拉,种类丰富,低卡无负担,而且还好吃,中国饮食里有很多东西都有利于减肥,比如茶叶。

 乌龙茶可以有效减少人体对糖类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧,对减肥十分有利。

落叶黄老白茶能降血脂、抗氧化,不仅有利于减肥,还能美容养颜,提高机体免疫力。

普洱茶不仅能帮助人体分解脂肪,促进身体毒素排出,还能起到增强免疫力的效果。

想快速减肥的铁子们,知道该怎么做了吗?

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