今天的沙盘我来带领

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上沙盘初级班的时候,邓老师讲过沙盘咨询师首先要让对方感到安全,这句话记在心里,做起来并不简单,我的内心是否做到沉稳,还需要修炼。

今天我第一次带沙盘,没有提前预习,知道有模板,照读就可以,看着密密麻麻的字,自己没有耐心读完,用自己对沙盘的理解来开场。基本的步骤知道:选择摆放顺序、讲规则,冥想摸沙,记录大家感受,不会做的时候就模仿着做。

摆沙具:作为带领者,我的眼睛要时刻跟随来访者的节奏,记录她们的行为,八轮很快就过去了,在结束摆放的时候,我没有刻意提示大家,真有中标的, 在那一刻我觉察到倾听和规则的重要性,其实多摆放沙具,自己也犯过同样的问提,经历过所以长记性了,会边摆沙具边数数量,说明内心还是有些浮躁。

叙述沙具:当每个人叙述自己摆放的沙具时,每个沙具都有一个小故事,我提出的问提质量比较低,经常会预设答案,有些说教的成份在里面。自己觉察到了这一点,在咨询的过程中提问环节很重要,通过提问让来访者去看到自己和发现自己的问题 从而做出改变。

在叙述中通过大家的表述,我也看到了自己的问题,对别人有期待,控制欲强,在生活中界限不清,与人沟通时要认真的倾听,在生活中要多微笑,生活的意义是我赋予的,我创造了我的世界。


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