原小可
原小可

【0824晨读感悟】行动！行动！

001  快速写起来

很多人都是谈写色变，今天告诉你一个快速战胜写作恐惧的方法，很简单。

首先，列提纲。把你想写的内容列出大体框架，然后，不要想太多，先写几分钟，先写几句话，写着写着就上瘾了，这是真的！

002  拆分任务

面对一大堆事儿很有压力，不想做，可到最后没做完又很慌张，告诉你一个办法：拆分任务。把一个大任务拆分成几个版块儿，每次超额完成下一个版块儿的50%，你就会觉得自己好棒，感觉任务很开就会完成，越干越有劲儿。

003  马上行动

拒绝拖延症，就要马上行动。

把问题、计划写在便签上，贴在你一抬头就能看到的地方，有的计划或者临时接的任务可以在两分钟左右完成，就马上去做，而不是又让它躺在列表里。

给自己的计划规定一个最后期限，这样做会提高你的积极性和效率。



参考书目：《1分钟能做什么？不可思议                          的“战拖”心理学》

作者：[美] 杰夫·戴维森

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