幸福的勇气

世界极其简单，人们随时可以获得幸福。

生活的议题:

1.要不要活在别人的期待里?

2.如何面对自己的缺陷?

3.如何处理自己的人生课题?

心理学三大巨头:

弗洛伊德，荣格和阿德勒

阿德勒的故事:

他出生于1870年，小时候个子小、驼背，学习成绩也不好，矮穷丑占了两样，长辈经常拿他跟高富帅哥哥相比，这让他自惭形秽。再加上他三岁时弟弟去世，自己两次被车撞，5岁时得肺炎差点死去，人生也是颇多坎坷，好在他最终找到了独特的人生意义，并成为了一名心理学大家。可以说，他本人就是战胜自卑、逆袭成功的人生典范。

作为个体心理学的创始人和人文主义心理学的先驱，阿德勒有“现代自我心理学之父”之称。他在精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系，由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学。他强调人与人之间的关系，竞争和完美的愿望，并认为每个人都具有一种奋力拼搏，追求优越以适应环境，从而达到自我完善的能力。阿德勒学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。

阿德勒最重要的思想主题:对自我的解放（1.束缚来自过去；2.束缚来自人际关系，比如，我爱你，但与你无关；3.束缚来自于未来，现在却是我们唯一真正经历和拥有的；这些都束缚都是心灵。）

1.人本主义学派

2.认知流派，比如，认为“发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要。”

3.个体心理学

勇气，事阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。

《禅与摩特车维修艺术》:当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。阿德勒的哲学也同样强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。

从自身去发现属于自己的独特价值感，阻断“自卑情结”，体会到“共同体感觉”，从良好的关系中发现自己的存在。当然，唯有在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正的自主和自由的勇气。而不是“牺牲自己，讨好他人”获得价值感的病态模式。

常常为诸事烦恼的现代人不是缺乏获得幸福的能力，而是缺少获得幸福的勇气。