很久很久没有写过文章了，自己遇到很多事后，经历了压力，抑郁，又变得没心没肺，开始不断的打游戏，刷视频，自己一天的时间被手机所占据，睡觉前在玩手机，醒来后也在玩手机。
自己的意志也慢慢被消磨，之前还会不断的反思总结，至少会努力几天，但是现在有些破罐破摔了，连努力都不打算努力了，自己真的快废了似的。
人总要努力往前走啊，一步一步去变好，你也是。
今年过年又没回家，心里想着在学校能多做点工作，但是实际上呢，还是整天游手好闲，没有做想做，应该要做的工作。自己真的是太废物了，明明可以和家人团圆，明明可以和好朋友们一起吃饭喝酒见一面的，但是现在却不回去，并且也没做到想做的事情，真的是太废物了。你为什么还不好好努力呢？
1.自己真的是太依赖手机，依赖网络世界，一天几乎都是在玩手机，去学习，去看书，去工作，去锻炼，自己一想到这些就不想去做，因为感觉很麻烦，很困难，很无聊。现在也是经常晚上熬夜，早上不起来，天天想着吃饭，正事一件也不做，我怎么这么废物啊啊啊！
自己已经很久没有静下来去看一部剧，看一场电影，看一本书，写一篇文章了，想想之前做很多事情都是应付，或者去抄，没有思考，这样的话，你一点进步也没有。
戒掉手机不是让你不玩手机，是想让你做正事的时候做正事，累了想玩一会就玩一会儿，而不是天天抱着手机刷。
2.提升自己篇。这一部分不是任务，而是想要让你养成一个好的习惯，改变你脑子里的想法。
2.1不断洗脑，总结反馈，及时复习。
2.2运动锻炼
我觉得很大程度上，也是因为自己没有身体锻炼，所以导致自己身体机能下降，心理各个方面也产生了问题。自己动起来动不了一分钟就不想动了，不是说很累，会不舒服的感觉，所以就放弃了？？？当我写下这段文字的时候，也是对自己这种懒惰的心理感觉到嗤之以鼻，真的是懒死算了，不运动真的就废了。
你手机里有很多运动的视频，不想跑步你还可以跳绳，另外就是改变体态，你的体态问题还是挺严重的。
2.3练字
其实练字也是想要让自己静下来，去消除浮躁的内心。现在学东西的话，要去深入学习，不单单只是临摹，而是要去记里面的关键因素，去想办法把这件事情做好。
2.4英语
一方面是还要过英语六级，另一方面就是想让你养成学习英语的好习惯，以后工作应该也是会用到的，你多学一门手艺，以后就会多有一门出路。
2.5读书看电影
自己也很久没读书了，看电影也很少看了，全都花在了无所谓的短视频上，读一本书，写一篇影评，了解影视剧背后的故事，这都是我增长见识，深入学习的机会，如何去做好这件事，就看你是否深入思考了。
能不能做好一件事，就看你有没有深入思考去想做好这件事。
2.6说话语言的锻炼
自己去模仿影视剧说话，表达片段里的情绪，这还是需要训练的事情，面试的一些技巧，表达，自己一开始不懂可以先去背，复述，慢慢加入自己的理解，只有训练才能够获得成功。
2.7拍视频，剪视频
自己目前对这部分的新鲜劲已经过去了，后面可能是想要如何拍的更好，如何做出自己心目中的好视频，而不是去水视频，记录类的视频的话，也会想如何去更好的呈现出来。
3.学习工作篇。这是重要的任务，需要抓紧时间去做。
3.1自己错过了秋招，或者说借考公之口逃避了秋招的琐事。但是逃避解决不了问题，自己还是要工作的。
看公司，投简历，看面试视频，这些都是你需要看的东西，还有考公接下来该怎么走，面试视频如何看，也是你需要考虑的事情。
3.2学习是你最重要的部分了，三年你并没有看太多的文献，对于自己的实验也没有太多的思考，那么如何往下进行是你的重中之重了。
最后一句话:
不是要求你要多自律，而是希望养成一个好的习惯。
不是要求你把每一部分都做好，人的精力是有限的，而是希望你能够找到自己该做的事情，并为之努力奋斗。
每周一总结，反思，你要变得更好。
这周，先从减少玩手机时间开始吧，而且要8点起床，养成习惯。