如何及时止损，拒绝感情内耗

一个好的伴侣，能减少人间一半的疾苦，同理，一段不好的关系，呃...自己脑补。

所以我们要及时止损，发现不对劲就跑，没有人会珍惜圣母心，也别幻想去改变别人，你的无底线包容，只是增添他伤害你的机会。

其实道理都懂，但是陷入爱河的人，很难做到“旁观者清”，所以要时刻提醒自己，看清现实。

1.给自己设立底线，只要犯到原则性错误的，绝不原谅。（提醒：只要原谅一次，就会有无数次，你的原谅是在告诉他，你的底线可以触碰。）

2.不管什么原因，只要他提分手，坚决不挽留，再舍不得也不要回头。（男人和女人的区别大概就是，女人提分手是一时之气，男人提分手是权衡了至少一个月得出的决定。不要脑补他有啥苦衷，他没那么伟大。）

3.原则外的分手，如果双方都还爱着，可以尝试复合，但是如果分手后，对方找了新人，那么不管后期他说什么，都不要回头。(除非你能接受他在你们分手的那段时间碰过别人。但凡他找了第二个，不管什么原因，他都不爱你，他只爱他自己，还受不了孤独，同样的事肯定还会发生很多次。就算你们复合了，以后你们吵架，他还会再找别人，吵一次找一个，美其名曰，被你逼的。）

4.直面内心。

（A）放不下，是因为不甘心。你为这段感情付出了很多，对方却说走就走，你不甘心。你不甘心他凭什么这么快就找到新的，你却不能。如果这时候你遇到了一个真心对你好的，你连他姓什么都忘了，哪还有那么多放不下。

(B) 放不下，是因为心有执念。他好像没有删你，于是你开始脑补，他是不是放不下你，他是不是还喜欢你。于是你开始揣测，你关注他动态，哪怕一张天空图，你都在猜是不是有什么提示。他只是留有余地，你却以为他还爱你。他只是和你同城，你却幻想有天重逢喝个咖啡诉说想念就会在一起，幻想他对你二次心动。

（C）放不下，是因为过分依赖。在过去，他爱你，他宠你，你就什么都依赖他，下班，他接你你才回；早餐，他煮你才吃，他一时尽兴，你乐此不疲然后忘了女生要独立。你有没有想过，你什么都依赖他，如果他离开你，你怎么办？

（D）放不下，是因为习惯了。你们在一起太久了，尽管你发现他没以前那么爱你，尽管你发现他有事瞒着你，尽管你发现你们越来越不合适，你也不会分手，因为你们在一起太久了，你已经习惯了有他的日子，你不敢想象分开了你会怎样，还会不会找到适合的，然后自我催眠，可能是平淡期，可能他真的忙，可能...你不敢，他也一样，所以一直拖着对方，直到第二个人出现，他好像抓住了救命稻草，于是当机立断跟你提分手，于是你又不甘，凭什么是他先找对象，你把不甘的错觉当成喜欢，反复循环，直到你也遇到一个对你好的，你才清醒，哦，原来