宇宙公民高效阅读营第十期day3 思维导图

宇宙公民高效阅读训练营DAY3

今天是宇宙公民高效阅读训练营的第3天，是我正式加入上课的第1天。

今天是由Sunny老师给我们带来“思维导图”健脑大餐。

很久好久没有在5点半前起床，今天5:10闹钟一响我就醒来。

拖着还没苏醒的身体，洗了把脸，就来到电脑前。

校长Mei给大家大家“加餐”

看到群里校长Mei已经在跟大家“加餐”了。感受到了满满的能量。

Mei分享了安东尼·罗宾全球的课堂，其中最重要的主题叫做 create a beautiful state anywhere anytime。

并带领大家一起想象，“你最美满的两次经历，你在做什么？你的感受如何？让我们嘴角带一个微笑进入冥想觉察者的状态，在我们的

思维导图笔记上，今天把它画出来 ”

今天上午没有时间做这个练习，在写这个记录的时候，我静下来想了想。画下了这个画面。

（画画能力有限，我尽力了）

Mei还分享了安东尼·罗宾对曼德拉的一次采访。

告诉我们，在我们人生当中，所有的一切都来自于你的状态。我们人生的质量来自于我们状态的质量。

所以每一个人在随时随地的状态下，都可以进入最佳状态。这么多么自由的状态，心之所向。

学习思维导图课程

Sunny老师分享了她来到宇宙公民的七个第一次。被她给儿子的信所感动，被她的努力和积极所鼓舞。

关于思维导图，我一直很想学习。老早就下了软件，但一直没开始用。偶尔会手绘导图，但想追求完美，所以觉得完成一幅思维导图挺

花费时间的，心里就有些压力，就用的不积极。

今天的实操过程，我有几点宝贵收获：

1.读书的正确姿势是：先去了解下这本书，对这本书有个大致概念。然后做思维导图的时候，要先写下关键词和问题。带着问题去书中

寻找答案，跟作者对话。wow，这个太重要了。一下子拉近了我跟书的距离，书也立马有了温度。不再是冷冰冰的文字载体，而是作者

鲜活生命、精彩思想的传播与分享，甚至交流。

2.让书服务于自己：明白了做思维导图，不是要完全按照书的目录框架来梳理，而是根据提炼的关键词或主题。

3.先完成，再完美。

关于思维导图，还想继续学习：

1.如何训练概括能力，让信息分阶？

2.如何提炼各阶主题？

3.如何布局：因为有时候写着写着会挤到一起或位置不够，字也要写成竖的，不太方面看。