跟剽悍一只猫学习收获之养生方式

001 每个人都要有属于自己的，极度适合自己的养生方式，这样你的身心健康能最大程度保障。

002 比如猫叔他推崇的养生方式是：自己做饭，不做交付时少说话，每天出点汗，做自己喜欢的事情，谨慎筛选靠近自己的人，多亲近大自然，少管闲事。

003 从中可以看出，里面包含自己的饮食方式，运动方式，做事方式，交友方式和生活方式等。

004 咱们可以从中借鉴，并在实践中一点一点找到属于自己的养生方式。

005 比如我比较喜欢的养生方式是：健康饮食（蛋白质+蔬菜+主食=211），保证运动（早起走路上班，晚上随性跳一会儿操），每天看财商类书籍，跟让自己欢喜的人交往，多尝试一些新鲜事物。

006 要点就是方法是健康向上的，且是自己喜欢的。