新阳光强基心理学基础知识：第一讲
学心理学五维度:
1.描述心理现象
2.解释心理事实
3.探求心理规律
4.预测行为
5.指导实践
高兴的原因是欲望得到了满足，不高兴就是欲望没有得到满足。心理专业工作者不能跟着来访人的情绪走，需要思考：：什么欲望得到满足，什么欲望没有得到满足？这个东西是什么？
是什么就是描述现象
为什么就是解释事实
我该怎么做就是：探求规律、预测行为、指导实践。
问：6月10号，河北唐山烧烤店打人事件，说明唐山的治安是好还是不好？回答：不好。问：凌晨2-3点，还有那么多人吃烧烤，恰恰反映了唐山这个地方的治安要比一般的地方好很多，如果我们做一个非专业人员就容易被现象带着走，心理工作者必须通过现象看到现象背后的本质。
look看是个过程，see见才是个结果，一个心理工作者的水平，不在于看，而是透过看，见到了什么，看是眼睛，见是走心，走脑，要思考。
二舅视频：二舅背后见到的外甥，背后的推手，如果见不到推手，都是被现象带着走。任何负性情绪都是欲望没有被满足看与见、听与闻，看似简单，在心理咨询中特别重要，看到求助者的表情、描述、看见到他的内心可不容易。听而不闻、视而不见。
举例：儿子回家告诉妈妈要杀了老师（这是看），儿子表达的是愤怒（这是见）。
学习咨询心理学，老师所说学习是专业术语，怎么叫学习呢？
学习的三个机制：
1、联想；
2、强化；
3、模仿
联想：看到老师能联想到什么？联想就是经典条件反射无意识的行动，是一种习惯。联想，表象，想象，思考问题的时候要三个词串起来理解。1、联想、想象，今后的学习要有意识的觉察的，听老师的讲课，你有什么样的联想和想象，接下来的学习会突发猛进，什么是联想？什么是想象？想象是一个思维，想象离不开表象，表象是一种记忆
郭沫若的诗：《天上的街市》。
2、强化：举例：一个孩子说谎，爹揍他，揍的越厉害说谎更厉害，他爹揍他这个行为是惩罚呢还是强化呢？强化。什么叫强化呢？你的这个行为受到结果的影响，由少逐渐变多，不断的增加，就叫强化。
3、模仿：
用专业思维，分析专业的事，咨询心理学的内容走什么样的路径来学习？
1、要读懂文字，没有拦路虎。（要知道在心理学上有什么内涵和外延）
2、文字所表达的内容和理解
3、学会运用
读出来，读进去。从书本要读到现实中来。比如书本上学到情绪，要在现实生活中找到情绪它的悲欢离合喜怒哀乐都要找到。
在生活中看到一个现象，要知道在书中对应的是什么？
第一节：咨询心理学的概述重点：心理咨询的实际操作需要心理学基本理论的指导，通俗讲啥叫心理咨询？心理咨询就是由心理学理论支撑的言谈举止。是理论指导下的实践，有理论支撑，可重复，传承。
理论的前边是假设，理论的后边是实践。
举例：在跑道上，小明的前面有4个人，小明的后面有4个人，问，跑道上有几个人？回答9个人的，你们认为跑道是直的。画出个圆来，跑道是5个人。定式在影响你，认知的高低是经验能不能影响你。
充要条件？有A就一定有B，A是B的充分条件必要条件？没有A就一定没有B，A是B的必要条件。
人的误区：把必要条件当成充分条件来运用。
啥叫自觉？啥叫自为？（需要完善）要把自为变成自觉。
心理学有个漫长的过去，只有一个短暂的历史。
思考：自己是怎么喜欢上心理学的？把自己的历史做归因。内因是变化的依据，外因是变化的条件
成语：孟母三迁问：孟母经过三千之后成了伟人，孟子成为孟子，是环境重要还是遗传重要？在教育学上都在强调环境重要，孟母肯定比三迁重要。孟子成为孟子是娘重要是还是孟子本身的素质重要？本身的素质重要。孟子就是个天才，学习的基础是模仿，一个人模仿好学习就不用愁。
心理工作者是以破为主。思考？你觉得资质和资历哪个重要？资质。思考三个层面：法律、伦理和心理，要分出高低来。
职业、专业、学业
在求的基础上帮，求在前帮在后。你要成为一个别人需要的人。
操作性：举例：今天晚上我也没吃饭，你也说饿我也说饿，谁比谁更饿，没法比较，要变成操作性定义：测血糖
～心理咨询就是协助求助者解决心理问题的过程，这就是心理咨询的内涵。心理咨询和学校心理咨询那一个内涵大？学校心理咨询内涵大
机体性机能性腿麻腿断，腿麻是功能性的，腿断是气质性的
10.3冰山
一、行为：老公误会了我
二、应对姿态：指责
三、感受：伤心，难受，平静
感受的感受--委屈
四、观点：
1.我感觉我表达的很清楚，他怎么会那样的理解呢。
2.你怎么说 我都能接受，我会冷静下来来换位思考，难道你就不会拐个弯想想呢。
3.你大男子主义的思想与时俱进吧！
4.每个人都有自己的底线和尊严的。
五、期待
对自己：接受，理解，包容，觉察穿越
对别人：换位思考
来自他人的期待：
六、渴望----被理解，被爱 我很重要
七、自我：我是谁-
我是一个灵活的的包容的人