大橙子汁er
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长跑

我从18年开始喜欢上长跑的。我喜欢跑步但并不是天天跑，一方面是工作随机性比较大，不容易规律的跑，不规律就很难坚持，但最主要还是自己不足够自律。

学生时代最惧怕的体育项目就是长跑。没想到现在陪伴我渡过孤独时光的竟然是长跑。

一趟5公里下来所有压力都释放了，整个人也变得轻松。如果时间充足，来一次10公里，那便是灵魂都妥妥的舒服。

而且跑步过程中很多写作的灵感纷纷涌现，一些平时发现不了的问题，解决不了的难题也都随着汗水的挥洒而得到了答案。

跑步的过程是一个神奇的过程，它会让你觉察到平时根本注意不到的身体细微的感受，此刻你会体会到什么是学会爱自己。

跑步也是一次心灵的探索，很多时候总觉得自己不够好，而当自己在长跑过程中一次次战胜身体极限反应的时候，你会觉得自己拥有无限的可能！当越过那个痛苦的反应后，呼吸变得顺畅了，如灌铅水的小腿也变得轻松释放了。这不就是人生的过程嘛——巅峰低谷，起起伏伏！

在我的长跑过程中也并不是所有时候都能战胜生理的痛苦，坚持一段后还是无法消除的话我会选择接受身体的抗议，改为走路缓解，等身体恢复后再继续跑动起来。我觉得不管以怎样的方式，或快或慢，只要朝着出发时定下的距离前进就又是一次对自我的成功挑战！

我喜欢长跑，虽然并不是专业的跑者。但跑步陪伴我渡过着这人生的荒年，奔跑中也让我学会享受孤独。我也以挑战更远的距离作为我长跑人生的理想的终点！

青年节这么过很不错

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