李文晓，中原焦点团队初22，坚持分享131天，总约炼32次，本周约炼1次，咨2，20201017

    挑战正常咨询还是感觉有压力，所以还是挑战微咨询吧，压力小点，很高兴张老师及韩老师的陪伴。

    1.观察员    每个来访者老师都是自己带着答案来的，只是自己不知道而已，咨询师很好的陪伴，倾听，让来访者老师自己思考，看到自己的改变，自己努力做到的地方，也让自己的答案清晰的呈现出来了，当然咨询师紧紧贴着来访者，保持身后一小步的跟随很重要，不能比来访者老师更快，更着急。

    2.来访者    对于最近自己的一个状况做了一个梳理，最近很累，没有力量，自己也已经有过思考，想过方法，只是还不全面，经过咨询师老师的引导发现自己慢慢已经在改变，方法也已经找到了，还有就是观察员老师的建议，对老人的努力及付出及时的进行赞美，其实这也是我自己最欠缺的地方，虽然意识到了，但是还没有行动过，今后一定要在这方面多加注意。

  3.咨询师    来访者老师力量很强大，自己已经做到了很多，也坚持了很长时间，只是最近出现了一些问题，情绪不好，所以感觉自己力量不够，整个过程中，我感觉我没有做到什么，也没有共情到来访者老师，有些问话还是太早，助人之心太着急，以至于来访者老师看不到事情的变化，切记咨询师要保持在来访者老师身后一小步，不能比来访者老师太快，更着急。