0812易效能践行检视2019

最近一周开始,刻意练习凡事提前,高精力完成每日目标。今天自然醒5:00,早起打卡,日记,反思,时间不到6点,然后外出准备心理疗愈,一路畅通到达目的地,在车上继续九段学习第8段。

精力管理是时间管理的基础,睡好,保持运动习惯,吃的讲究,是关键。听到这里,发现自己一直都在打好基础,感觉很好。

准备接下来一周,重启张萌的精力管理,同时晨跑恢复,从自己的实际情况出发,由近及远,从简单到复杂,烂开始,好结果。反复实践,找到自己的规律,提炼重点,调整好状态,持续更新。

相信自己在3.0的最后阶段,可以突破自己的未知领域,成为越来越好的自己,一群人,走得更远!加油!

图片发自App
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