拥有幸福婚姻的 7 个法则

克里斯多福在《亲密关系》一书中指出,婚姻是一个人的事情,如果我们把婚姻看做两个人的事,那么我们就算付出了百分百的努力,所取得的效果也只有 50% 。那么我们应该如何为自己的婚姻幸福努力呢?只须遵循 7 个法则。

幸福婚姻的 7 个法则:

法则一:完善你的爱情地图

增加对伴侣的了解,相信配偶是会不断成长的,保持对彼此的了解,是你已经过的第 1 步

法则二:培养你对配偶的喜爱和赞美

培养喜爱和赞美系统。喜爱和赞美是鄙视的解毒剂。找出配偶身上的三个优秀特征,以及例证事件,把它们写下来,和配偶交互看

法则三:彼此靠近而不是远离

和配偶一起做事,而不是你做你的,我做我的。进行减压谈话。当配偶情绪时,一定要赞同对方的想法,对方生气你就生气,对方愤怒你也愤怒,切记不可说教,提意见。

法则四:让配偶影响你的决定

当男人不愿意同他的配偶分享权力时,婚姻破裂的可能性是81%。女性的情商普遍会比男性高一些,她们更注重人际交往,而男性更关注事情本身。

法则五:以温和开场,用妥协收场

分为五步:

第 1 步以温和的开方式开场,妻子要做到不批评或鄙视对方,丈夫要做到不逃避问题。

第二步,学会提出或接受情感修复尝试

第三步,自我安抚和相互安抚

第四步,妥协

第五步,容忍对方缺点

法则六:学会和问题和谐相处

在婚姻中,有些问题难以通过协商解决,而这些问题大多跟梦想有关,帮助对方认识自己的梦想,展开倾听,找到可以变通的地方,并为对方的努力表示感谢

法则七:创造共同意义

鼓励每个人谈论自己的信念,找到共同的意义。

【感悟】

1.良好的婚姻关系不是自我牺牲,而是彼此包容,要看到对方在这段关系中的付出

2.盯着对方的缺点,对一段婚姻关系的维系并无任何帮助,看到对方的长处优点,积极的影响他往共同的目标去奋斗,创造共同的意义,才能使夫妻关系更加亲密

3.所有这一切,都要建立在对彼此了解的基础之上,我们要不断的完善自己的爱情地图,发掘彼此的亮点,在某些事情上,可以选择让配偶替自己做决定。

争吵不是为了决定输赢,而是让彼此更加的了解。如果不爱,就去想想当初相爱的原因,不以改造对方为目的,首先要改变自己的心态,让自己发光,从而去影响对方,发掘自己内在的价值。

婚姻关系中,不吵架就是幸福吗?

不吵架的婚姻就是幸福的吗?没有思想的碰撞,就没有情感的交流,只会让两个人活成独立的两个世界。没有情感交流的婚姻,只会互相折磨。

幸福的婚姻,源于自己内心的富足,首先我们应该认识到自己是独立的个体,而不是在精神和物质上依附于某人,内心的强大,能够让我们拥有自信,去掌控自己的人生。

史蒂芬·柯维将人类成熟分为三个阶段,第 1 个阶段属于依赖期,第 2 个阶段是独立期,第 3 个阶段是互赖期。进入互赖期是我们心智成熟的标志。

良好的婚姻,也是从依赖期逐步进化到互赖期,两个人从彼此依赖到各自独立,最后进入“以‘我们’为核心,我们可以做到;我们可以合作;我们可以融合彼此的智慧和能力,共创前程”的互赖期,这是一个漫长的过程,但我们都应该朝着这个目标,努力的让自己成长成熟!

幸福的婚姻,不是因为谁才幸福,而是因为彼此,我们才成为了更好的自己!

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