srt个案后笔记

关于“爱”

我们都是被宇宙深爱着的。我们所经历的事情，都是为了我们的成长。

有时，一些事情的发生，会在我们的记忆中种下不被爱的种子。但事实是，每个事情的背后，都有它的正面意义，当我们去面对，去体验，去穿越后，就能拿到背后的礼物和力量。

关于“个人坦承”

对自己诚实，跟从自己的内心，当我们面对我们生命中重要的人，亲近的人。我们有想法和感受时，勇敢地说出来，不要害怕会破坏关系，在这个过程中，我们是在建立相互之间的界限。同时，表达后，可以告诉对方，自己在这个方面有功课要面对，但也想告诉对方自己真实的感受。

力量

力量包括身体力量和心理力量。增强自己的心理力量，可以试着跟随自己内心的指引，结合自身的情况，一边行动，一边总结。需要去行动，去体验，调整，在经历中提升心理力量。