学员+16组+张豪铭+【W1D6-本周复盘内容】

本周复盘内容：

1、本周的训练营，我的目标是什么？

（1）掌握A标签写法，应用拆页中的知识点与实际生活例子相对应，并根据拆页内容指导实际生活

（2）确定自己的身份，并为该身份寻找一个核心习惯，并为该核心习惯制定养成计划

2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

一天工作任务结束之后，我就会开始写作业，我在写作业前都会把今日的早课内容再听一遍，都是在听的过程中会简单利用本子记录下课程中一些关键知识点，在讲解作业过程中也会注意优秀作业的写法和格式，在正式开始写作业的时候会详细查看作业要求“R”和“I”部分，接着就是找到一个生活中的故事片段，完成A1标签，接着按照“I”内容完成A2标签，在不知道如何完成，还会去组里面和群里面看别人已经写好的作业来进行参考，或者是翻看往期作业和教练评论进行思考，完成之后进行通读作业，检查并修改一些作业细节部分，最终完成作业发布和提交。

 3、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点：

（1）写出来的作业内容得到了教练和小组成员肯定和鼓励，这让我备受鼓舞，这让我很有干劲，这样能让我不断坚持完成每日作业

（2）在学习过程中加深了我对于基于身份制定行动结果以及习惯的养成四个要素理解，也明白到坚持微小改变最终能引发一个巨大的改变

不足：

（1）在作业完成中，还是对于“I”内容理解不够深刻，导致作业层次不能往上提升，作业所写内容不能和拆页内容紧密相连，在下次写作业之前需要加强思考和理解

（2）制定行动目标不够细致，不满足SMART原则，在下一次作业完成中需要着重注意

4、本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

确定目标需要符合SMART原则，制定一个行动计划可以通过使用ABC模型和习惯形成四要素，这些都是很有帮助的模板，通过这几天的A标签练习，我也能理解到这些原则和模板的使用，也能帮助自己和他人进行行动和目标制定（学以致用），同能也能深刻理解到，学的东西和实际应用还是有很大的差别，在后续学习还需要不断的总结。