2021-11-11早起的好处，你一定不知道

那天，看到一位朋友在朋友圈写道：从今日起，每晚十点睡觉，早上五点起床。自律开始。我很激动，终于找到了同类项，昨天，我看到这位朋友在朋友圈又发了一条：人生何苦为难自己，一切顺其自然最好。我一看，坏了，估计早起的计划泡汤了。一问，还真是这样，朋友说，天太冷了，起那么早有什么用？

我在思索，起那么早有用没有？

在南阳师院学习期间，有位老师习惯八点睡觉，三点多起床，然后出去跑步，到五点多回来接着睡。他曾邀请我一起跑步锻炼，我真的做不到，一是我不太喜欢早起锻炼，二是我起不了那么早。

虽然我提倡早起，但因人而异，比自己以往的习惯早起一个小时，比如之前都是七点起床的朋友，可以调整为现在六点起床，大可不必和我一样，我是五点起床，必须要在七点前完成自己的一些读书或者写作任务的。

起这么早有什么用？我的早起计划受日本中岛孝志的影响，他写了一本书《四点起床》，书中写道：早起一小时，你的一天就比别人多出来一小时，这一小时你可以写一千字的文章，可以读50页的书，可以跑步5千米……

我从来没有这么兴奋，以前总说自己忙，没有时间读书，如今总算找到了时间，自己从自己的睡眠时间里挤。中岛孝志认为，成年人每天休息6小时就够了，其余都是浪费。

于是，我从去年开始坚持早起，闹钟定在每天4点50左右，大约在4点40左右就会自动醒来，5点钟必须起床，不然就跟不上。

夏天还好，起床没有那么困难。冬天冷了，愈发感觉到被窝的温暖，每次起床，都要经历一番斗争。

是啊，起那么早真的没用吗？2019年，我早起是先读一小时的书，挑战100天读30本书，每天要抽出3个小时来读书，早上一小时，中午一小时，晚上再都一小时，只有这样才能保证三天读完一本书。也正是这一年的大量阅读，让我进一步明确了自己的努力的方向，找到了努力的目标。

当我们迷茫时，感到无所事事时，正是缘于没有目标和方向，所以需要读书，不停的读。读名人传记，读励志的书籍，让自己的心热起来，这样才能带动行动。越是迷茫，不要读小说，你缺乏定力，很容易被带偏。

有位老师，特别喜欢琼瑶的小说，达到痴迷的程度，最后宁愿独身也不恋爱，因为她期望心中的白马王子，可是相亲的都是骡子，你看，这就是读书不当造成的。

早起的一小时，这段时间，才是真正属于我们自己的。没有电话干扰，没有谁会大早上发微信。孩子家人都还在休息，我们可以悄悄的起床，可以静下心来做自己的事情。

一年多过去了，我利用早起的时间，写了600多篇文章，累计达到了100万字。尽管没有赚到钱，但看到有不少老师因为我的文章改变了自己的生活习惯，明确了努力的方向。我很欣慰，教育本身就是有无限可能啊。

坚持早起吧，也许半年或者一年，你就一定会看到早起的好处。