坚持一周,湿气没了,口气跑了,肠胃通了,肚子小了~ 外加配料:大枣或大枣干几片,桑葚两颗,少许大麦,少许枸杞 今日知识点-芡实:又名鸡头米,性平,益肾补脾,食用芡实可加桂花酿煮,桂花香带着鸡头米的嚼劲,我很喜欢