觉察日记44（0618）

受：

这几天情绪不是特别稳定，发现自己好几次是在表达时，有些人很难get自己的点，尤其是我认为对方应该理解的时候，特别没有耐心，万一没完没了，别人再按照自己的逻辑再梳理一遍或者多次重复时，更崩溃了。还会让我去看《别让我思考》这本书，第一反应是我太高估someone了嘛，需要把每个人都当成stupid的状态，然后一点点去说清楚，也许对别人来说这叫负责，但对我来说这就是消耗。

觉：

每个人都有自己喜欢的方式，去接收和消化信息，我选择的是完全信任沟通的对象，也相信具备对方具备这样的能力，却发现：呵，只是自己觉得还不错，对方并没有我想的那么好。我也不是希望心有灵犀，一个眼神就能看懂，但是all in的态度是我最关注的。

悟：

我的尊重是基于：每个人都是成年人，都具备这样的能力，所以和每个人的关系都是平等的交流和探讨，却发现有的时候别人需要的是与自己逻辑的融合与自洽。

行：

调整好情绪状态再去处理他们