邻居张伯伯对老伴总是发脾气，一不高兴就当着孩子的面骂他的老伴，前两天他的老伴去逝了，张伯伯与他的儿子关系相处的很紧张，父子俩经常拌嘴吵架，张伯伯抱怨他儿子不懂事，不孝顺。
俗话说：“家家有本难念的经”，还有许多家庭各自有不同的问题。一个想减肥的人，始终想突破节食、降重、反弹的模式。而一对夫妻，总是要面临家庭出现财务危机状况，夫妻吵架不断的模式。而类似的问题就像一种魔咒在不同的家庭不断在上演。
如何解决家庭问题模式，有没有一种方法能够把我们从中解脱出来？直到我看到了《零极限》这本书，书中讲到了荷欧波诺波诺大我意识疗法，这是一种释放内在有害能量，有神性的思想、语言、行为充满的疗法。
在介绍这个疗法前，先了解我们内在的有害能量如何产生的？
《零极限》作者指出记忆是旧有模式重演，而我们看到了不好的事情发生是因为我们没有永久删除那些不好的记忆，它在重复发生。
而《金刚能断》书中提到，我们体验到的不愉快或愉快的事是从我们意识中来。事情本身没有好与坏之分，它们是中性的或空性的，而我们所以看到好或坏，来源我们自己。
这两种观点有相同的含义，旧有记忆重复发生和不愉快意识都来源与我们自己本身。就像我们自己是一个幻影机，而旧有记忆和不愉快意识等于是幻灯片。是幻影机放出幻灯片，因此才能看到好的或不好的影像。
你周围的世界、周围的人、甚至你自己，这所有的一切都是你过去经身、口、意而对他人所做的善或恶的产物。做的善事或恶事分别会留下好的或不好的记忆。
那么，如何才能消除有害能量，让身心回归呢？
我们要链接神性也就是佛说的真我。担心考会计证书考不下来是一种记忆，我们要做的就是爱它、原谅它，甚至感谢它，通过归零它，神性才能给我们灵感。这里所说的灵感和记忆就是佛教中的正念和妄念。正念（灵感）是有意识的觉察，活在当下。妄念（记忆）是心的意识错误理解产生的联想造作。
我们每天都会遇到不同的事情，会产生不同的能量，有正能量也有有害能量，而这个有害能量如果不及时清理就会通过记忆重现。就像一个爱抱怨的人，这种负面能量越积累越多，反应出来的就是我们的生活产生很多问题。要清除有害能量就要每天进行清理。
让身心达到平静，回归到没有记忆、没有模式的状态上，就是零。
荷欧波诺波诺法是一个简单、易操作的方法，反复不停的念叨“我爱你、对不起、请原谅、谢谢你”，来契入神性。
为什么荷欧波诺波诺法简单的几个字有这么大的力量？
因为我们已经知道所有发生的问题不是来源与别人，而是我们记忆的重现，我们要百分之百对发生的问题负起责任。关注当下发生的这件事，我的内在是如何作用这件事发生的？通过四句箴言我爱你、对不起、请原谅、谢谢你，进行忏悔、原谅和转变。净化那个能量场并将正能量释放。
书中指出这是一种以爱和空无来替代有害能量的方法。当你能为所有问题负起责任时，你拥有了大爱并释放巨大的能量。
荷欧波诺波诺法如何进行的？
1、到达零的秘诀：向神性说“我爱你”，爱所有的一切，好的或不好的，转化阻塞能量释放正能量。
2、疗愈自己和他人的方法：首先，如果你考试怕考不过，你知道了怕考不过的模式，通过说：“对不起，请原谅”，告诉你的神性，让它帮助你自己宽恕自己。
其次，说：“谢谢你，我爱你”，谢谢你是相信你的问题能得到最好的方法解决，“我爱你”让能量充满。让神性与你链接，达到零状态纯样的爱，通过表达爱，疗愈自己和他人，找到健康、财富和幸福。
总结：
许多家庭的问题之所以重复发生是因为有一种模式，这种模式的形成是因为自己本身的记忆没有删除，所以旧有模式才会重演。
家庭问题模式，之所以存在是因为我们的记忆重现，我们看到的好坏都来源我们自己本身。
我们要链接神性，通过说我爱你、对不起、请原谅、谢谢你，每天清理有害能量。
应用荷欧波诺波诺法是在你遇到问题时，先说“对不起、请原谅”告诉神性并获得宽恕，然后说“谢谢你，我爱你”，增加信任，链接神性，达到零状态纯样的爱进行疗愈。
如果想进一步了解这个方法的作用，不妨读一读《零极限》，相信你一定会有收获。
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文/不惑青莲
行己有耻，止于至善。