教孩子学会用积极的方式表达愤怒

2019年6月14日星期五晴亲子日记2014级7班马驰翔爸爸585 

        当孩子情绪激动的时候，正是培养他情商的好机会。

        他不会表达，我们可以教会他怎样表达，可以跟他一起分析这种情绪是怎么产生的，过程中到底发生了什么。

        孩子毕竟是孩子，在表达愤怒时，他们可能会扔东西，摔门，揪头发，或者大声喊叫，骂人等，这些都是消极的方式。

        作为父母，我们可以引领孩子朝着积极的方向前进。

        我们要让孩子知道，负面情绪我们都可以有，而且每个人都会有，有这些情绪很正常。我们不需要克制，只需要发泄出来就好，但是，下一次，换一种平和的方式可以吗？

        当孩子愤怒的时候，可以教他做深呼吸，或者从1数到10。

        也可以和孩子一起在外面走一走，让孩子说出自己的感受，用语言表达自己的意见。

        也可以允许他使劲跺脚或者捶打枕头。

        经常帮孩子练习用积极的方式来表达愤怒，而不是一味攻击，孩子就会越来越有能力控制自己的愤怒。