心理营养 学习心得

践行 心理营养学习心得

      如果心理营养充足，人生命的五朵金花才能绽放，如果心理营养不足，会出现三种表现形式，1.情绪不稳定，比较容易激动，反复无常，可能会突然情绪爆发；2.人际关系障碍，不能社会化；3.偏差行为，伤害自己，伤害他人，例如自己拿头撞墙，厌食，抑郁，对他人暴力行为。

      发现孩子有时候会有这样那样的问题发生时，父母的眼睛总是盯着问题去解决问题，效果总是差强人意，那是因为父母自己都不清楚问题的原因是什么？听完课程，我恍然大悟，似乎清楚了很多，自己都心理营养不足，拿什么给孩子……老师在说到分床的事情，我闺女都七岁了，现在还没有分，当头一棒啊，是她不能分，还是我呢？哭会……老师还说有的人拿金钱当安全感，赚很多钱就是不舍得花，就是感觉钱没了，好恐惧，大多数人在婚姻中寻找安全感，会有人问到底爱不爱我无数遍，掉河里先救你妈还是先救我，拿孩子当安全感的父母更多了，孩子就要听话，不写作业，不刷牙，不睡觉，立马觉得整个人都失控了……

      心理营养有五种，1.无条件接纳，0岁到3个月最需要的营养2.生命之重，0岁到3个月，谁是她的重要他人3.安全感，4个月到3岁，孩子最需要，妈妈如何给呢？4.肯定赞美认同，4岁到5岁，爸爸的角色出场5.学习认知模范，6岁到7岁，教会孩子如何处理难题，人际关系，情绪管理。

      好好学习，天天向上，心理营养补起来…相信会越来越好！