2022-8-20晨间日记

今天是什么日子

起床：6：30

就寝：11：35（因为女儿是坐晚班飞机回深，我们等到飞机平安着陆之后收到信息才睡觉）

天气：晴（热）

心情：好

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

核酸、探病、吃和睡

改进：

走路速度（从小到大走路都像跑步，噔噔噔往前冲，如今年纪大了，走得快的话回家腿会疼，脚踝会肿胀）要适当放慢一些。

习惯养成：

这几天晚上都能硬逼着自己在12点之前睡觉，最早那天10点就睡了。只是存在另一个问题，因为每天晚上也就睡6个小时左右，睡得早了醒来就早，结果还要睡个回笼觉。

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

强国学习依旧在坚持

有书听书偶尔会忘记

健康·饮食·锻炼

三伏天有时吃的比较简单，昨晚就是一碗排骨莲藕汤加上一碗海胆炒饭，先生说了，看似简单，内容丰富，营养绝对加满分。

排骨墨鱼干莲藕汤

新鲜海胆炒饭

人际·家人·朋友

母亲腰椎间盘突出，压迫右腿神经，前两天住进医院，医生给注射一些药物，昨晚已经舒缓了。

父亲还在病房住着，目前有做床边康复治疗，医生要求每天扶他起来坐轮椅上，要少卧床。昨天过去探望他，问他认不认得我，他点头表示认得，再问感觉如何，点头说好。后来我问他出院回家好不好，他用力摇头表示反对。那就顺其自然吧，只要医院不赶人出院。

工作·思考

最美好的三件事

1.继周四取关了一只股票后，周五又取关了一支，一周时间这两只股票分别收益达到45%和超过22%，挺不错了，收益远超工资。

2.核酸已成为生活中一件很极为普通的事，吃过晚饭，坐下休息，喝过两杯功夫茶，很自然的就会下电梯到空中花园做检查。

3.三伏天已是末伏，这个秋天还算是有点意思，早晚总算有凉意。

思考·创意·未来