察觉

        今天发生了几件事，让我对自己有了几份察觉。

      第一，一大清早下起了大雨，随手打开儿子的微信运动，发现他的跑步步数为零，而今天是他到农大学日语的日子，这个天气，再加上平时他都有睡懒觉的习惯，心里禁不住有些隐隐担心，怕他偷懒不去学校。过了一会再看微信，依然没有改变，于是忍不住问老师，要老师给我发视频过来，老师很爽快，一会就给我发过来了，视频里的儿子特别帅，在很认真的学习，那一刻，我察觉到了自己对儿子的不信任，担忧。其实儿子是很有自律性的，完全能搞打理好自己的生活和学习不是吗？做为妈妈，我应该对儿子多一份信任，少一份担忧，相信儿子会做得越来越好！

    第二，今天因为跳舞收费的事，和当事人发生了不愉快的冲突，最后她把钱退给我了。但我也能感觉到她情绪上的对抗。同时，我也察觉到了自己情绪的波动，语速很快，声音激动，语气生硬。这是我第三次发现自己稍微一激动语速就会很快，前两次是有人提醒我我才留意到，但这一次是我自己察觉到的，现在回想起白天的一幕，觉得自己有点反应过度了。其实我不必表现的那么强硬，可以柔和一点，委婉一点。不过情绪真是一个很奇怪的东西，来的时候波涛汹涌，去的时候悄无声息，而现在的我很平静的审视这一切，感觉到自己这一块还有很大的提升空间。我需要学习的是，学会平静的表达我的需要我的不满以及我的情绪。

        第三，心里仍然会升起对自己的评判，在以前我是处于无意识的状态中的，但是现在我能察觉到了，我会放下评判，安抚自己的内在小孩，去不断肯定自己赞美自己。我发现自己的心态好多了，不会像以前一样钻牛角尖了。

      第四，对老公，依然是说教多于赞美。我要如何支持到老公，然后老公再去支持到儿子？这对我来说，依然是个重大的课题。报了应童老师的21天亲密关系课，希望能够有所收获。

        今天一天过得很充实，下午跟着魏老师学唱歌，感觉好极了。很喜欢和她们在一起，一群热爱生活，积极向上的女人们，自己也会无形中受到影响。

        周末还是留下了遗憾，琴没有练，书没有看，美容课没有听，时间啊，你慢点走吧。