怎样守住自己的界限

在共生的中国式社会里活着，我们想要守住自己的界限，怎么办呢？

第一，不含敌意的坚决

界限意识是要说“NO”，如果你想影响我，我就要拒绝你。我讲清楚自己的想法，坚守自己的阵地。

第二，从小事开始

如果第一招不行，那来第二招：从小事开始。

树立界限意识要从小事开始，从吃喝拉撒睡开始，这事虽然很小，但传递了我很坚决的态度。

举例：有个妈妈曾经有一次非要等孩子加班后回家吃饭，孩子告诉他不用等，结果孩子晚上8点多回到家，才发现家人都没吃饭，在等自己。这个时候他有一种强烈的被绑架的感觉，其实妈妈潜意识是想用这种方式让孩子晚上早回家，而孩子直接和他们说：我今晚不吃饭了，以后再有这种情况我也不吃。以后妈妈再也没有用这种行为绑架过孩子。

第三尊重事实，驳回情绪

第一招是理清事实，第二招是表达情绪。

第三招是告诉我们，但对方的情绪是好的，可以接过来，情绪是垃圾的时候，必须驳回去。

第四直击命门

我们把事情说得很复杂，其实就是为了控制对方，让对方按照自己的来，说的再复杂就是想让对方听你的。比如，一点小事，就上升到你爱我还是不爱我的高度。这其实是打着爱的名义要入侵对方。所以谈的不是爱，而是你听我的还是不听我的。

所以，但遇到界限不清，对方干涉你的时候，你可以跟对方说，你比我说得有道理，但是我的事情还是我的事情，还得我说了算。

第五让对方疼

前面4招都不管用的时候，就来这这个方法。可能是心里疼，也可能是身体疼。

如果对方一再入侵你，你就让他疼。弗洛伊德说过：攻击性和恨是人类的本能，或者是真实的表达。如果你不能表达，就会生病。当别人进入你的世界，你就要告诉对方，不是你想怎样就怎样的。如果你被这样的人侵犯了，你得告诉他，我会让你疼，我和你想象得不一样，我会让你付出代价。以此来树立自己的界限。

第六在地理上保持界限

很多人离婚，都是因为父母来到自己的小家庭，造成了侵犯。有个法官认为，90%的离婚都与父母有关。而设立地理界限是最简单的避免冲突的方式。

守住自己的界限，做自己说了算的人生，才能有真正的自由。