工作也是生活中的一部分，想想看你花在生活中的时间多一点还是花在工作上的时间多一点，我猜是工作，大部分人一天的工作时间是超过十小时，甚至是996。没有几件事情会超过花在工作上的时间。上篇文章重点讲了生活中衣食住行，这次主要讲工作和工作之外，生活基本全覆盖。（强行押韵）
食堂的伙食一般，时好时坏，小吃区和自助餐会好一些（相对来说也贵点），基本能吃完，偶尔也会去外面吃。对于吃的方面我有自己的原则:
1/尽量多吃饱，吃饱才能长胖胖。
2/少吃零食，垃圾食品。
3/要禁口，吃东西之前一定要分辨清楚食物好坏，吃之前要想吃了对身体有没有什么不良反应，会不会不易消化。
4/以前自己有口臭，舌头常常干涩苦味，因此导致我不太爱说话。越来越严重，严厉要求自己一定要禁口，不要什么都往嘴里放。不要做的事情坚决不做。一有念头第一时间阻止，抹杀在最初状态。
5/有意识的培养正确的健康饮食观念。适当吃点野生食物，对肠胃友好型的食物，容易消化吸收的食物，比如，多吃水果蔬菜，豆类植物，各样野味，白粥豆浆，绿豆粥靓汤，花卷馒头，鸡蛋玉米，番薯纯牛奶，原味本味，纯天然，无添加，原生态的食物。
这样做的好处是:有效减少口臭，便秘，有利肠胃消化吸收，为增加体重打下良好基础。从执行效果来看还不错，到现在都是按照这个原则执行，也确实改善了身体状况。比预期还有好，我想，再也回不去以前的饮食习惯了，算是养成了这个好习惯。
晚餐会去食堂开的小吃区吃的比较多，吃出了发现有些硬一点，有些软一点，想来有些是隔夜花卷，所以夹花卷之前先用筷子夹一下花卷，软的是当天做的，硬的是隔天做的，这样可以检查出是不是隔夜花卷。番薯也是这样，挑软的，有些大一点的硬一点，9成熟，没有煮熟透。我一般会点花卷，肉包，烤包，馒头，番薯，绿豆粥，晚餐一般点三样，花卷和绿豆粥是必点，其他可以换着吃。
顺便说一下我一般不点食堂的白粥皮蛋瘦肉粥，因为都是隔夜饭做的粥，不是家里煮的粥。还有就是绿豆粥碗里不是每次都是装满绿豆，晚点去可能只剩下绿豆渣和水的混合物，但总有几个漏网之鱼，这时候就要考验眼力，其实很好分别出来，肉眼能看到绿豆就说明碗里装满绿豆，反之看不到绿豆碗里就是渣和水，刚开始吃花卷用手拿着，后来有一段时间两个月三次拉肚子，我的肠胃不好，吃冷冻的酸奶改天都会肚子疼的要命，拉肚子的次数多了起来，觉得用手吃不卫生，现在改为用筷子扎着吃就不会碰到手，本来还想看看效果怎么样，没想到我前几天有了一个重大发现——那才是导致我拉肚子的罪魁祸首。
跟往常一样在食堂小吃区点了花卷，油葱饼，绿豆粥，不同的是我这次刻意不用手直接拿着花卷吃，改为两根筷子扎进花卷拿着筷子夹着吃，就是不让手碰到花卷。这样就不会因为手脏的原因吃到不卫生的花卷而导致拉肚子。这不是重点，重点是那碗绿豆粥放了几粒生绿豆。
因为我是小吃区的常客，绿豆粥是我必点小吃之一经常吃，吃多了偶尔发现绿豆粥里面有些生绿豆，有些是牙齿咬到了硬的生绿豆，有些是在碗里发现的，算了一下一碗里面大概有四五粒生豆吧。我以为是食堂操作失误造成的，一次发现，两次发现，每次发现每次都有，这次我认真吃饭，（之前一边吃饭一边玩手机，一心二用）心想这绿豆粥之前吃的时候有些是生豆，这次不会又有生豆吧，所以我这次半勺半勺盛着吃，——这样看得清楚，吃一勺看一勺，有生豆绝对跑不了，眼看绿豆粥快喝完了都没有看到生豆，直到剩下最后两勺真的看到了生豆。——可能是因为生豆比较重的原因，不去搅动的话都是沉在碗底。果然，过了一天我又去点了一碗绿豆粥，发现还是有生豆，跟我想的一模一样。经过这次事件，我不再相信这是食堂失误不小心放的，基本可以确定生绿豆是食堂在煮好的绿豆粥之后故意放在里面去的。结合之前食堂喜欢搞一些小动作，但我怎么都不会想到食堂居然会为了让我们少点绿豆粥，转而去点那些成本低的隔夜饭做的粥故意放生豆进去。
这个食堂的问题很多，隐藏的比较深不仔细观察的话一般人看不出来。比如，我喜欢吃烤包（稍微贵的）经常断货没有，凡事我看上的菜时有时无，食堂的菜都是蒸菜，烩菜，没有炒的菜，白粥皮蛋瘦肉粥都是隔夜饭做的粥，盘子和碗总洗不干净，（每次都要挑）饭菜难吃难吃的要死…最近还涨价了。
不说了不说了说多了都是血泪史，看来我就是一个吃粗茶淡饭的命。
本来我是检查吃花卷不要碰到手，没想到意外找到了导致我两个月拉了三次肚子的真正原因，这下再也不用担心会吃坏肚子了吧。
刚来上班的时候不久就开始感冒，喉咙痛，我以为是上班的地方开着空调空气不怎么流通再加上宿舍也是用着快报废的空调天花板开着吊扇睡觉冲鼻子造成喉咙嘶哑，（我不太喜欢长时间的吹空调）直到最近（过了三个月）才想起来也可能还跟在公司喝的水也有关系，公司的饮用水是恒温水，温度长期保持在100℃以上，发现以前喝这水的时候，有越喝越渴嘴巴也很干症状，跟喝了恒温水有关。现在改为喝超市买的矿泉水。两天没喝恒温水立刻没有类似的身体状况了。
有时候我感觉自己还是不够成熟稳重，做事失误很多，对人态度不一贯，这方面我还是应该多跟那些对每个人都是相敬如宾，说话客客气气，对女孩保持初见时腼腆的朋友学习。（有共同目的人更容易说到一起去）
积累和察觉很重要，写完了四天五百字，把注意力集中在自己的事情上，写完发现以前自己总是喜欢把宝贵的注意力花在和自己无关紧要的事情上，——看视频玩王者，笑来在《通往财富自由之路》音频版开头第一篇讲注意力时候说过:这么看的话，很多人的败局很早很早就已经定下来了，因为几乎从那个时候开始，他们已经养成了四处浪费自己注意力的习惯，任由自己最重要最宝贵的资源点点滴滴或者大把大把地流失 —— 这样的人若是能够成功，天理何在？
所以，必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上，想要把注意力集中在自己身上的最好方法是写字。
最近我在忙每天写五百字，还算完成得不错，两天都超出了五百字。不知道能写多久，慢慢写吧。除了写字学英语，在微信读书开始看电子版《穷查理宝典》这本书。现在看到了12.5%睡完觉做感想。
感想如下:有几点不错的内容，复制粘贴了下来，需要再好好消化一下，还有一些截图。这本书看了一下感觉不是很好看。可能跟我看得不是原著英文版有关吧。晚上做了一个梦，犹如神仙附体突发灵感，梦见我发了两条朋友圈，最后一条是一句名言，醒来后差点忘记了，（应该是文章的最后一段话）还挺重要的，可惜就是想不起来。应该是看了这本书的受到的启发吧。所以读书（阅读）学习（自学）是一个好习惯，也要长期做下去。这样算来我的空余时间会更多的花在阅读写字上，他们是一体的，因为阅读多，见识就越多，见识越多可以写的内容就越多。看完书写读后感，即看了书也写完了字，一举两得。
就像笑来说的那样:因为写出来的是思想，你不思考，就没得写，所以，这每天三千字，等于是说给自己定了个每天都得思考到一定程度，达到一定的量，乃至于你有可写的三千字。为了那三千字，要多看书，要多思考，要多观察，要多交流…… 多做很多事情，才能有那三千字出来，虽然即便如此也不一定能保证质量，但终归需要多做很多事情。
攒钱，只花有必要花的钱，多的钱攒下来，养成攒钱的习惯，又养成良好的消费观念。
花钱的原则:3部分钱，该花。
1.影响自己核心发展的钱，该花。如:技能培训。
2.影响自己生产效率的钱，该花。如:生产设备（电脑）
3.自己喜欢，高频使用，低损耗的产品，该花。如:衣服鞋子。
但是这里的前提是，单一商品，高频使用，强需求，并且还有一个大前提就是前代产品不用完，后代不能买。允许自己过得舒服，但不允许为低频产品支出大量金钱，这是消费的原则。
想到我以前花了很多不该花的钱，说来又是一部血泪史…考虑到有很多人像我一样不花钱不舒服，可以给自己设置一个资金池，每月几百块钱（我给自己定的目标是不超过月收入的10%）这个范围可以顺便花，但是一旦花完，就一分都不要再花了，直到下个月有钱入账。这是攒钱的小窍门。
辛辛苦苦工作赚来的钱，更不应该乱花。我今年的目标之一是在一个地方工作两年以上，一个月存三千，一年存四，五万。我笃信，积累的力量是无穷的，人生路漫漫，即使走了很多弯路，至少我现在开始起步积累了，亦为时不晚。
正如王国维在《人间词话》中说，古今之成大事业、大学问者，必经过三重境界：
第一境界:昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路。
第二境界:衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。
第三境界:众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。
与君共勉之。
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