在生活中，经常会就某个话题进行辩论，而辩论过程中很容易发生争辩。在没裁判的情况去争辩，是不会产生胜利一方的。在争辩的过程中，谁会愿意甘拜下风呢。
既然没有胜利一方，那么争辩也就毫无意义了。
为什么犯争辩的错误？
喜欢争辩最重要的原因就是认为自己观点都是对的。这个思维倾向每个人都有。我们通常会对自己的爱好、需要和观点感兴趣。
自我中心是我们认知所处世界的基础。比如，我们在拍集体照片时，都是第一时间看看自己拍得好不好。
知道这个倾向，就能够更快明白为什么通常喜欢去争辩了。
实事求是讲，自我中心视角看待事物，很难从客观角度出发。既然你是自我中心出发，那么对方肯定也是自我中心出发。牛嘴不对马尾情况也就不见怪了。
这个时候，如果没有第三方对观点进行分辨，是很难得出一个有用的结果的。也就是说，这样的争辩是毫无意义的。毫无意义，也就是浪费自己时间了。
自己虽然明白这个道理，但是每当朋友群里就某个话题展开讨论时，还是不自然犯自我中心的错误。归根结底，还是自己虚荣心也起作用。觉得自己就是比别人厉害。事实上，你厉不厉害并不需要证明。你厉害了，自然有很多外在表现会来证明的，你不厉害，赢得再多的争辩也是徒劳。
如何应对争辩？
在争辩过程中，大多数人很难专注对观点进行仔细思考辩论。很容易牵扯到其他事项上去。比如，你阐述了你的观点，论据很充分。可是，对方不是从你论据中去找瑕疵，而是说你怎么这么偏激。这样的形容词非常宽泛，指责起来倒是很有作用，但是这一的论调已经违背争辩的初衷了。这里就有很多逻辑性错误。
通常情绪在控制我们的辩论，会使我们放弃理性思考，分辨不出逻辑性错误，从而被对方情绪的圈套所控住。
自己在一个朋友圈里讨论股票的时候，就是经常落败。很大一个原因，就是对方很喜欢套用：你怎么这么偏执。接下来，所有围观的人都被这句论断带偏了，不会在意自己阐述观点是否有道理。最笨还是我自己，居然一而再陷进这样的圈套，而不自知。
在争辩的过程中，就是要用简单应对复杂的，甚至可以反复动用同一个句式：我不喜欢这样的争辩，毫无意义，我们就此结束好了。如果对方不依不饶，那就不必说太多，只要离开就好了。什么都不要去说，管自己做事情就可以了。
如何退出争辩?
争辩的时候，通常会带有很大的情绪在里面。肾上腺会增加，你可以明显感知到自己心跳会加快，脸上也会微微泛红。这个时候就学会觉察自己的情绪。这并不是容易。这样过程会反反复复多次，会有很多失败体验。
老实说，这样失败体验并不好受，但是这样的难受是正确的难受，等你熬过去了，也就是进步了。
说说简单，真的做到，还是挺不容易的。因为你要不断自我否定自己，谁高兴否定自己呢。要把观点和我这个人分开来看待，其实是件很难的事情。
不过你想要得到成长，就是要克服一般人习以为常的观点和行为，否则自己也就是大多数人一员，所谓变得优秀也就是空谈了。
最简单的做法就是，一旦发现自己心跳加快，立刻开始深呼吸，心里默默念123。
很多时候，就是为了简单的面子，为了虚荣心，你要总是在考量外在因素，我们肯定重视眼前的留意，忘记长远的利益。比如，一个正确的观点，将对自己成长带来极大的帮助。
考量越多，就越没有中心，很容易偏移我们最初制定的真正目标。
很多人都会把一生当做游戏来做比喻，生活的路上就是不听打败怪兽，积攒经验，不停做任务完成使命。
从这个角度出发，我们也可以提炼出对自己来说最重要的做事准则：所有不利于成长的事情，就不要去做！