金清 焦点网络中12 坚持原创分享第168 天

约练感悟（40）

L老师作为来访者想要探讨的话题我不在行，但我记得刘老师在课堂上说过：咨询师不一定要什么都懂，只要来访者懂就行，我们只起到引导的作用，来访者才是他解决自己问题的专家。想到这句话，我便带着信心去倾听L老师的故事。

"稳生定，定生慧。"不仅是指咨询师要稳住，当来访者带着焦虑情绪进入咨询，不要着急解决问题，做到尊重、倾听，不打断。也指来访者需要许多时间宣泄情绪，待情绪稳定之后，才会开始有理性的思考，这时咨询师顺势而为，引导她更多的思考、澄清，或许解决问题就在最后的十几分钟。

特别感谢L老师在分享环节的反馈，这样的反馈对我来说非常的宝贵，让我知道在这种情况下怎样稳住自己，倾听来访者，陪伴她，抱持她的情绪。让我在做咨询方面又多了一些对来访者感受的体会。

刘老师在课堂中的每一句话，都在约练中实实在在的感受到、体验到了，对理论有更深刻的感悟。

和L老师是第一次约练，被她的敬业精神打动，把焦点运用在工作中特别得力，得到了同事、领导的认可。L老师的反思能力太强了，当她感悟到焦点焦别人的同时，还要焦自己，接纳自己，看到自己已经做好的，做到的时，就从困惑中走了出来。

当有些咨询目标无法解决时，来访者看待事情的观点和角度转变了，就能从问题中走出来，不再被问题困扰。

谢谢观察员H老师一个多小时的陪伴，反馈中的赋能。感恩每一次约练中和老师们的遇见！