佟锣烧
佟锣烧

挑战一个月瘦10斤 第四天

早餐

李子酸奶燕麦杯 两片好利来面包

午餐

一根黄瓜 一些肉酱 一碗面条 一些烤牛肉 四个风干肠

下午熬了两大壶 红糖姜茶


很不幸 我生病了 我感觉是风寒感冒 不是风热感冒

晚餐

一盒豆奶 早上剩的三片面包

下班回家 开始唔汗 吃了药 期待明天好起来

刚才吃了一个桃子

忘记拍照片

估计明天早上会瘦 现在这个天气太容易感冒了 请各位家人们 不要出汗了吹空调 吹风扇 照顾好自己 真的太难受了 一个头两个大 要哭了

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