【加油】亲子时间管理日记Day319

昨日日期：2019年7月18日

累计天数：0/30

✊亲子宣言：成为你的妈妈，是上帝对我的恩典！

✨孩子第十一个30天目标：

        待定

✨家长第十一个30天目标：

        待定

❤ 加油宝贝4岁践行打卡

      1.规律作息：

      2.今日闪光点：

      ✌宝贝：还去姥姥家

      ✌妈妈：无。

❤ 父母教练检视

      对于低龄段的孩子来说，制定规则，并且在每天上上床之前阅读规则，这是一个很棒的方法。有明确的规则，并且每天被重复，这就是一个不断强化的过程。孩子们会逐渐适应，并且遵守规则。

      让孩子更加容易入睡的三个方法：累了，安静，放松。

      1累：让孩子感到累，最简单的方式，就是让他每天同一时间起床，并在每天保护足够的运动量，精力充沛的运动，需要消耗大量的体能。

    2安静：对于入睡困难的孩子，父母要创造一个关灯条件。

    3放松：比如，可以让孩子泡个热水澡，或者睡前播放轻柔的催眠音乐。睡眠音乐不仅能够让孩子放放松，还能作为一种噪音的遮掩。千万不要在睡前责备孩子。

❤ 童言趣语

      无。